懷孕會讓準媽媽發生從未有過的變化，也會有很多意想不到的“小毛病”發生，把準媽媽們折騰得夠嗆。比如，不少準媽媽都會問懷孕後，大腿中間有時會非常痛，為什麼會這樣呢？
有些人覺得可能是孩子太大了，負擔重沒有休息好導緻的。但是有小部分準媽媽在休息後，疼痛并沒有得到緩解，甚至會加重。這是怎麼回事呢！
回答三個問題
1.坐着、躺着不動的時候不痛，起身、翻身的瞬間很痛？
2.兩腿分開的時候很痛，甚至有時候腿不能分開？
3.疼痛的位置在大腿根部，嚴重的時候甚至沒法正常走路？
如果以上問題的答案都是肯定的：是。那這種痛，很有可能是恥骨聯合分離。
正常的恥骨（就是大腿中間的骨頭），是靠恥骨韌帶連接在一起的，叫做恥骨聯合。
好端端的恥骨怎麼會被分開了呢？這很簡單，就是為了給将來寶寶生産，開辟一條通路。一般來說，從懷孕的10周開始，孕婦的卵巢就會分泌出一種特殊的激素，這種激素會促使骨盆增大，以便胎寶寶就有足夠的空間順利降生。這就是老人常說的開骨縫，大部分的恥骨痛都會出現在孕晚期，因為激素的分泌量随着懷孕月份的增加而增多。一旦胎兒生出來，激素就會消失，恥骨就會回縮恢複。
不是所有的孕婦都會出現恥骨分離的，恥骨聯合分離如果在你身上發生了，那麼原因可能性很多，比如：胎兒過大；孕婦太年輕；過胖或過瘦；懷孕生孩子的間隔時間短，次數多；生産時雙腿外展過猛、過寬；孕期有背負重物的經曆；過于勞累等。
這個要因人而異，要看恥骨分離的程度，如果不是很嚴重，胎兒也不大，是可以順産的，但是，如果病情比較嚴重，胎兒過大，就需要剖宮産了。孕媽不要勉強自己，免得在分娩時出現意外。
在臨床上遇到很多病例，之前碰到過一個孕婦，在懷孕7個多月的時候，因為恥骨分離造成的疼痛，走路都有點瘸了，還是堅持想順産，最後，在醫生的勸說下，提前剖了。如果要順産，分娩過程中骨盆還要打開，産婦根本就使不上勁兒，而且，會加倍的疼痛。這種恥骨分離的産婦，在産後，也還要卧床休息，包括翻身、起床、走路都會很痛苦的，需要慢慢的恢複才行。”
1.備孕和孕期要堅持适度運動，适當補鈣，強健骨骼；
2.保障營養的同時要合理飲食，避免體重增長過多；
3.穿舒服的平底鞋；
4.多卧床休息，不用拘泥于左側卧位，怎麼舒服怎麼來；
5.不要提重物，盡量不要下蹲。
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