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水果酸奶沙拉的做法

生活 更新时间:2025-01-26 05:06:14

水果酸奶沙拉的做法?将你喜歡吃的各種果蔬,随心所欲的切成各種形狀備用,下面我們就來說一說關于水果酸奶沙拉的做法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

水果酸奶沙拉的做法(酸奶沙拉醬有什麼特色)1

水果酸奶沙拉的做法

将你喜歡吃的各種果蔬,随心所欲的切成各種形狀備用。

取一個幹淨的碗或碟,将這些果蔬全部裝進去。

将好一多原味酸奶或營養快線(冰激淩口味)随意的灑在這些果蔬上面,吃的時候拌勻就可以了。

酸奶沙拉醬是用超過50%的油脂加蛋黃和水快速順時針攪拌,油脂和蛋黃中的脂肪與水發生親和效應,酸奶中蛋白質和鈣的含量較多,口味酸甜,和沙拉醬的感覺相似。又因為酸奶比較黏稠,特别是傳統的凝固型酸奶有更好的附着性,非常适合拌沙拉,水果中的果酸還有助于酸奶中的鈣被人體吸收。

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