穿過一座座“高山”，這是孩子們挑戰自我的決心。

跨越一條條“河流”，這是孩子們迎難而上的勇氣。

在幼兒園裡， 老師用精彩的活動和溫暖的守護為孩子們開啟元氣滿滿的一天！

在貴州省黔東南州鎮遠縣好美幼兒園，孩子們最喜歡的體育活動就是“體能大循環”了。每天早上，當操場上響起優美的旋律時，孩子們都耐不住興奮的心情，因為一場精彩的晨間活動正在等待着他們……

接下來，讓我們跟随好美幼兒園鄭園長的鏡頭，一起走進這場歡樂無限的體能循環之旅吧。Let's go!

看完孩子們在運動中的表現，是不是被他們散發出的活力折服呢？據鄭園長介紹，“體能大循環”是好美幼兒園一直在開展的體育活動，園所會根據幼兒的年齡特點，有目的、有計劃地投放不同的運動材料，設計難易結合的活動内容，從而激發幼兒的運動興趣，豐富幼兒的運動體驗，使幼兒身心愉悅、體質強健。

《幼兒園工作規程》要求，積極開展适合幼兒的體育活動，每日戶外體育活動不得少于1小時。那麼，如此精彩的晨間活動，好美幼兒園是如何組織開展的呢？鄭園長也和大家分享了自己園所的組織經驗。

體能大循環的項目設計

活動會結合幼兒的運動發展水平，巧妙利用戶外材料的不同擺放方式，創設平衡區、跳躍區、爬行區、綜合障礙區等活動區域，将走、跑、跳、鑽、爬、平衡、左右協調等基本動作融入其中，滿足孩子們肢體均衡發展。

匍匐前進：鍛煉幼兒手部力量，使其能手腳協調一緻地快速前進。

平衡活動：能在行線（或窄道）中間走，培養對平穩活動的興趣及勇敢、自信的個性。

單腳跳、雙腳跳：練習單腳連續跳，發展其彈跳力和平衡力；練習雙腳跳，提高全身協調性。

S形障礙走： 鍛煉幼兒面對障礙物時的反應，能及時做出避讓并選擇最佳路線。

走、跑、投：能保持身體平衡穿過獨木橋，投沙包發展幼兒手臂力量和專注力。

活動準備

材料準備：提前用億童運動包材料，配合園内設施布置遊戲場地。

幼兒經驗準備：擁有走、跑、跳、鑽、爬、滾等基本動作的經驗。

活動熱身

準備音樂一響起，各個班級教師将孩子們帶到指定的區域，帶領着孩子們做活動前的熱身運動，等待着一場體能和膽量的較量。

活動實施

當活動的音樂響起時，各班幼兒根據指定的路線，在分配的循環區域開始體能大循環活動。

平衡運動

材料準備：億童運動包——單元磚，梯子

遊戲玩法：幼兒嘗試用多種方式，以不同速度依次走過“獨木橋”。

鑽爬運動

材料準備：億童運動包——鑽爬網，軟墊

遊戲玩法：利用軟墊和鑽爬網，組織幼兒開展匍匐爬、手腳着地爬、連續側身翻滾等遊戲。

跳躍運動

材料準備：億童運動包——體能環

遊戲玩法：将體能環擺成不同的路徑，開展行進跳、單腳跳、跨水平障礙跳、變換方向跳等遊戲。

投擲運動

材料準備：億童運動包——大龜背

遊戲玩法：單手或雙手将沙包投進大龜背，看誰投得準。

障礙走跑

材料準備：億童運動包——單元筒、體能棒

遊戲玩法：将單元筒、體能棒搭建成不同的路徑，開展直線走、曲線跑、往返跑或繞障礙走跑的遊戲。

此外，幼兒園還根據幼兒興趣愛好和氣候、場地等條件，因地制宜打破了傳統的體育模式，大膽嘗試室内體能大循環的新模式，雨天、雪天也能順暢地開展體能大循環運動 。

“一日之計在于晨”，晨間活動是幼兒一日生活的開始，開展得好，能使幼兒精神飽滿、情緒愉快地開始一天的生活和學習。那麼，在幼兒園組織和實施晨間活動時，如何科學運用器械？活動開展中有哪些注意事項呢？在采訪中，鄭園長也給出了超實用的組織策略：

1.重趣味而輕技巧，充分調動幼兒的積極性

晨間活動處于幼兒一日生活的開端，時間比較短，晨間鍛煉應更注重活動形式的多樣性和趣味性而非技能、技巧的提高，而且運動量也不宜過大。在充分發展幼兒走、跑、跳、爬、投擲、攀爬、鑽等動作技能的基礎上，利用豐富而有趣的内容及形式，吸引幼兒積極主動地參與晨間活動，以達到鍛煉的目的。

2.合理運用豐富的器械，滿足幼兒各項發展需求

▲ 億童運動包（中班）部分材料展示

園所根據幼兒的年齡特點和發展需求，運用億童運動包中豐富多樣的運動器械開展晨間活動，并根據幼兒活動過程中的具體情況進行調整、更換和補充，充分滿足幼兒娛樂、遊戲、探索、求知、健體的發展需求。

3.根據幼兒身心發展來安排活動

在開展晨間活動時，老師要根據幼兒的年齡特點、季節特點以及本班幼兒身體發展的狀況進行有計劃的安排：

小班幼兒年齡較小，動作發展還不完善，手眼協調能力也有待進一步加強，運動能力相對會比較差，因此針對他們的活動主要以小循環為主，進行簡單的鑽、爬、跳等運動；

中、大班幼兒動作發展比較完善，體力明顯增強，不僅可以自如地跑、跳、攀登，而且可以單足站立，會抛接球，能騎小車等，因此，晨間活動以年級為單位，開展循環運動，并進行班級間的區域輪換。

看完寶貝們精彩的表現和鄭園長給出的超實用組織策略，您是否對開展晨間活動有了新的認識呢？除了晨間活動，各位老師也可以通過家長園地、開放日等活動，讓家長了解孩子入園參加晨間活動的重要性，便于其早早地送孩子入園，通過晨間鍛煉開啟一天的好心情喲！

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