之前發了篇抗老成分科普的文，很多小夥伴留言說沒看夠，還想繼續！你以為這樣說我就說照做嗎？

是的！所以今天和大家聊聊黃金抗老護膚公式——早C晚A，我知道它在護膚圈裡已經火的不行了，但在我印象中，我還真沒和大家好好唠過它~

為了避免有些小夥伴還不太了解早C晚A，我就啰嗦一下概念~

一句話概括，就是白天使用維C類的産品，晚上使用維A類的産品。

成分千千萬，為什麼偏要它倆組cp呢？

早C晚A可以将VC的抗氧化美白功效與VA的抗老修複功效相結合，為皮膚建立起一道全天候的結實屏障，從各個方面有效抵抗皮膚老化。非常适合有初抗老需求的同學。

維生素C是優秀的美白淡斑抗氧化成分，白天紫外線強，皮膚内自由基瘋狂生産的時候，會為皮膚開啟自我保護模式，抵抗自由基，減少膠原蛋白的流失，平平無奇的抗氧化小天才~

護膚品中的VC主要有原形VC和VC衍生物兩種形式，原形VC的效果更好，但不太穩定且較刺激。VC衍生物比較溫和，适合更多膚質，但還是要轉化成原形VC再發揮功效，所以在效率上會打上一定折扣。

而維A又名視黃醇，具有改善細紋皺紋、收縮毛孔、控制減少油脂分泌等功效。最牛的還屬抗衰老，能刺激真皮細胞和膠原蛋白再生。但它具有光毒性，在陽光的照射下會變得極其不穩定，容易被分解，需要避光，所以要在夜間使用。

維生素A是一個大家族，有維A酸、維A醛、維A醇、維A酯四位成員。維A酸屬于處方藥成分，不能直接添加進護膚品裡。

後面三者進入皮膚後會轉化為A酸然後結合皮膚受體進行作用，刺激性和有效性也是依次遞減的。A醛在市面上比較少見，而A酯溫和但效果沒那麼好，所以我們常說的維A是指A醇。

1、所有人都适合早C晚A嗎 ？

維A醇的刺激性大，使用後可能會出現泛紅、幹燥、脫皮等現象，敏感肌、皮膚屏障受損的人不建議使用，後續要疊加補水保濕類産品。

長期服用維A酸類、異維A酸會導緻胎兒畸形，而視黃醇進入體内後會轉化成A酸，所以為了保險起見，孕婦、備孕人群慎用。

需要提醒的是，如果長痘後用過含A酸類的藥品祛痘，醫生都會建議過一段時間（保險半年）再備孕。

2、VC和VA能一起使用嗎？

VC和VA之間沒有相互的作用，作用機理也不一樣，所以在理論上是可以一起使用！

但我不太建議，高濃度原形VC和高濃度視黃醇粗暴地疊加在一起使用，皮膚出現不耐受的幾率直線上升。

實在要同時用，我會更建議你們使用溫和的VC衍生物搭配低濃度（0.5%以下）的視黃醇，并考慮到VA的光毒性，選擇晚上使用。

3、濃度越高效果越好？

任何事情都是過猶不及的，濃度高≠适合你，每個人的皮膚耐受程度不一樣，新手玩家非要硬跟上老司機的，吃虧受累的還是自己。

日常的早C選擇低濃度原形VC就夠用了，原形維C的濃度最好不超過15%；而維A醇對所有皮膚都刺激，超過1%就算很高了；維A酯的刺激性比它低，功效差不多，建議從A酯入門。

不要着急見效，就什麼高濃度猛藥都往臉上抹，最後反而導緻皮膚屏障受損。

4、使用VC後，臉反而變黃了，是不是失效了？

VC變黃是必然的，但并不代表變黃就等于失效了。

大家都知道原型VC有很強的還原性，遇到空氣很容易氧化變黃，皮膚變黃是因為被氧化後的VC沉澱在表皮，不會刺激皮膚，也依舊能發揮抗氧化作用。大多時候經過一周左右，這些黃色的産品就會被代謝掉。

想要改善的話，使用完VC之後一定要注意防曬，以及可以減少塗抹量。（4-5滴即可）

同理，VC産品變黃了并不代表失活了。VC被氧化成脫氫抗壞血酸，就會呈現淡黃色，但還是具有抗氧化的作用。如果進一步被氧化成二酮古洛糖酸，呈棕黃色（醬油色），就幾乎沒有功效了。

認準了顔色越淺，VC含量就越高。

5、需要每天進行早C晚A的護膚routine嗎？

無論是VC還是VA，都需要前期建立耐受，從低濃度開始，使用頻率從一周一次，逐漸增加到兩三天一次，堅持兩三個月确定皮膚真的耐受後，再慢慢提升濃度。

總之要根據自己的耐受情況決定，沒必要也不建議每天使用。

6、堅持一段時間之後停用，會失去原先的好狀态嗎？

不用過度執着或依賴于早C晚A，它也隻是為抗老服務的一個搭配公式。實際上隻要做好适度保濕、适度清潔、嚴格防曬，讓皮膚屏障維持在一個健康的狀态，都是在為抗老做服務的。

除了臉之外，我們身體的免疫系統也可以幫助我們消滅過剩的自由基和糖化的産物，所以平時還要多加關注我們的身體各個機能，積極鍛煉，提高免疫力。

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