我和老公都比較愛喝湯,現在寶寶一歲半,各種輔食幾乎都可以添加起來,他也特别愛喝湯,這款湯不管大人孩子都适合。營養也比較好,而且不油膩,特别适合秋冬季節煲來喝。
By 魚歐麻麻
1、排骨洗幹淨後,冷水入鍋,水開後撈出排骨清洗幹淨
2、白蘿蔔入開水鍋,淖下水,可以去除蘿蔔的苦澀味
3、竹荪淡鹽水泡發,摘去裙衣,清洗幹淨,揪成小段
4、砂鍋水燒開,放入排骨,加生姜,蔥,大火煮沸後轉中小火慢炖
5、中途加入竹荪,繼續慢炖
6、快好的時候,提前5-10分鐘放入白蘿蔔,繼續小火炖
7、關火前調入适量鹽,加少許糖和醋,可以提鮮。不用放雞精,因為有了竹荪,湯已經很鮮了。而且有孩子吃的話,菜最好都别加雞精。對了,出鍋的時候别忘了撒上香蔥或者香菜碎哦。
竹荪的營養價值比較高,但會有一種特殊味道,我經常吃但感覺不到,不過有些朋友可能不太能接受。大家可以根據自己的需求來選擇是否添加,或者可以替換成海鮮菇之類。
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