早餐菠菜蛋餅的做法-tft每日頭條

早餐菠菜蛋餅的做法

生活更新时间:2024-07-28 16:12:45

早餐菠菜蛋餅的做法（花10分鐘做一道菜）1

By 海味覓食記

用料

面粉 150g
菠菜 200g
海鴨蛋（或雞蛋） 2個
小蔥 3-4棵
食用鹽 1勺
雞精 1勺

做法步驟

早餐菠菜蛋餅的做法（花10分鐘做一道菜）2

1、準備好食材：菠菜、蛋、蔥。

早餐菠菜蛋餅的做法（花10分鐘做一道菜）3

2、切蔥花。

早餐菠菜蛋餅的做法（花10分鐘做一道菜）4

3、菠菜洗淨去掉根部，鍋内水燒開，加一小勺鹽，放入洗淨，焯下水。

早餐菠菜蛋餅的做法（花10分鐘做一道菜）5

4、将焯好水的菠菜攥幹水分，切碎備用。

早餐菠菜蛋餅的做法（花10分鐘做一道菜）6

5、碗裡加入150g面粉、1勺鹽、1勺雞精，邊加清水邊攪拌，調成糊狀。（喜歡吃厚點的餅就調幹一點，喜歡吃薄一點就調稀一點）

早餐菠菜蛋餅的做法（花10分鐘做一道菜）7

6、加入切好的菠菜、蔥花，打入2個海鴨蛋，繼續攪拌均勻。

早餐菠菜蛋餅的做法（花10分鐘做一道菜）8

7、下鍋小火煎至兩面金黃，即可出鍋。

小貼士

1、菠菜焯水加适量鹽可以盡量保留青菜的色澤和營養。 2、水要少量多次添加。 3、煎餅的時候要小火攤開，火大很容易一下就定型造成薄厚不均勻。 4、海鴨蛋比普通雞蛋營養更豐富，口感也更好。

面粉的營養功效

養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。小麥味甘，性涼，入心、脾、腎經；養心，益腎，除熱，止渴；主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

去豆果美食，參加炫父活動，赢大獎！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活互聯網診療監管細則官方解讀
互聯網診療監管細則官方解讀?“強監管”時代來了互聯網診療路在何方，今天小編就來聊一聊關于互聯網診療監管細則官方解讀?接下來我們就一起去研究一下吧!互聯網診療監管細則官方解讀“強監管”時代來了互聯網診療路在何方“醫生在線上平台上執業出問題，誰... 2023-01-31
生活楊紫沉香如屑一人分飾兩角
楊紫、成毅主演的古裝劇《沉香如屑》20日上線。《沉香如屑》是由歡瑞世紀出品，郭虎、任海濤執導，楊紫、成毅領銜主演的仙俠劇。該劇改編自蘇寞的同名小說，主要講述了女主“顔淡”與“應淵君”之間的愛情糾葛故事。之前受《我是劉金鳳》下架影響，網傳這部... 2023-03-25
生活多久黃碼才能變回綠碼呢
廣州正值本輪疫情處置關鍵窗口期，不少市民發現自己的健康碼被賦黃碼。“黃碼”了要怎麼做？羊城晚報全媒體記者梳理近日疫情防控發布會最新信息，及廣東疾控中心、廣州衛健委等官方發布，帶給你“4字攻略”，助你召喚綠碼（羊城晚報全媒體記者林清清劉欣宇插... 2023-02-13
生活寒潮來了大家注意保暖
央視網消息：寒潮來襲高危人群須警惕心腦血管疾病氣溫驟降，心腦血管疾病也将進入高發期，老年人及高血壓、糖尿病等慢性病患者需提高警惕。低溫易引發心梗腦梗塞等疾病寒冷天氣會導緻血管收縮，刺激血壓升高、心率加快，容易誘發心絞痛和心梗、腦梗塞等疾病。... 2023-03-26
生活森女範穿什麼衣服好看
森女系是什麼風格?森女系穿搭風格是很多女生都特别喜歡，但是對于不太了解的朋友們來說，對于這種風格可能并不熟悉，下面就給大家介紹下森女系穿搭究竟是一種什麼風格吧。森女系穿搭什麼意思森女系的女孩以棉麻為主，衣型都偏寬大，穿着舒适，森女們偏好被寬... 2022-11-21
生活小孩如廁需要注意什麼
如廁是所有兒童必備的一項生活技能，無論是普通兒童還是孤獨症兒童，到了一定年齡，家長都會培養孩子的如廁能力。然而如廁這項技能對于普通兒童來說是能夠輕而易舉地掌握的，但對于孤獨症兒童來說卻又是一項大難題。這不僅困擾着孤獨症兒童自身，還困擾着他們... 2023-01-14
生活河北定額管溝土方計算規則
14.6平整場地（俗稱：場地平整、場平）正負30cm内的就地挖、填、找平（超過正負30cn的按土石方計算）。注意“就地”兩個字,平整場地的作用是為了便于施工放線，對施工場地高低不平進行的平整，鏟除影響施工的樹根雜草等障礙物14.7溝槽：寬3... 2023-04-03
生活浙江大華工廠各部門介紹
2020年的夏天，我去西安轉了一圈。結果在一個博物館裡，無意間看到了西安大華紗廠的三段罷工史，一段複工史。原來我們中國的工人，還真的曾經有過鬥争的力量。罷工運動也好，複工運動也罷，在這個紡織廠都曾經是發生過的。以前我就一直聽别人說，西安這個... 2023-02-21
生活膠體磨維護保養标準操作規程
在使用膠體磨過程中，難免會遇到一些故障，而這些故障會導緻膠體磨不能正常運作，從而影響膠體磨的生産效率。今天小編給大家分享一下膠體磨遇到故障時，可以采取以下措施預防故障發生：1，膠體磨設備其是一種具有潛在隐患的設備。在掌握其結構、工作原理、介... 2022-11-19
生活天雲山玻璃棧道沒門票
又到周末啦，難得的人間四月天，那些精力充沛的小盆們早就按捺不住啦，好友家庭親子遊活動又開始啦，今天的行程是平谷天雲山玻璃棧道。為了保證周日的爬山效果，我們周六晚上就住在平谷金水湖……一起玩。快樂心髒病&SET(一種超級考驗智商的遊戲)順利的... 2023-03-18
生活僵王博士怎麼畫
1、畫出一隻僵屍，在他的身後畫上植物太陽花、堅果牆、豌豆射手和食人花；2、開始上色，選擇黃色和棕黃色塗上太陽花，綠色塗上豌豆射手和葉子，紫色塗上食人花，棕色塗上堅果牆；3、選擇橘紅色塗上帽子，大紅色塗上領帶，棕色塗上外套，褐色塗上褲子，僵屍... 2022-11-12
生活 10萬元手術費
網絡圖片12月6日上午，河南焦作一名正在醫院治療的48歲男子韋某某默默離開了醫院，随後消失在監控視頻中，并與家人失去聯系。據韋某某的家人分析，韋某某離家，或許和不久前被查出患有冠心病，并得知需要10餘萬的治療費用有關。記者12月12日上午從... 2023-03-02
生活蘭陵王妃什麼時候播的
對于熱愛古裝電視劇的寶寶們來說，每每面對喜愛的電視劇，播出集數遭到限制讓人有一種深深地抓狂感。正在熱播的古裝電視劇《蘭陵王妃》是改編自楊千紫的小說《蘭陵皇妃》，由東陽欣尚新影視文化傳播有限公司、盛典文化影視基金、湖南電廣傳媒股份有限公司、欣... 2023-02-09
生活天使輪投資入口
創業的起點是一個好的想法，一個好的項目和商業模式，在現今大衆創業的時代，在擁有了這些之後，面臨是第一道難關就是天使基金，能不能拿到天使投資會直接關系到一個公司的生死，投融界深知其中的難處，現在為大家分享拿到天使投資的一些幹貨，供大家參考。一... 2023-03-23
生活藍牙連接失敗但是能播放音樂
, 2022-12-18
生活超過兩分鐘的微信怎麼撤回
超過兩分鐘的微信怎麼撤回?點擊好友在微信點擊好友進入按住信息不動在聊天界面，按住發出去的消息不動，現在小編就來說說關于超過兩分鐘的微信怎麼撤回?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!超過兩分鐘的微信怎麼撤回點擊好友。在微信點擊好友進入。... 2022-07-18
生活 cba各隊主教練聯手保郭士強
還有不到一個月的時間，CBA新賽季球員注冊就會截止，對于遼甯男籃來說，留給他們的時間并不多，根據遼甯媒體人田園報道，遼甯男籃開始進入工作模式，首先就是确定了新賽季的外教，他們已經簽下了一位戰術教練，但具體細節沒有透露，之前有傳聞曾經在新疆男... 2023-03-23
生活盧克凱奇在哪看
本文由我們原創編譯，請勿二次上傳，拒絕轉載漫威的節奏越來越快了，或許到未來的某一天，我們能在兩個月内看到一部電視劇，三個月内看到一部電影。他們和Netflix的合作也緊鑼密鼓地進行着，據外媒消息稱，《盧克·凱奇》第二季也今日在紐約正式開拍了... 2023-03-27
生活 3dmax亭子建模教程
最終效果圖文教程01打開庭院模型，如圖所示。02設置渲染尺寸，如圖所示。03設置vary卷軸欄的一些設定，如圖所示。04設置合理的内存，如圖所示。05輸入适當的内存數量。06添加渲染元素降噪器，如圖所示。07渲染個白膜測試下，确定模型無問題... 2023-03-20
生活可收藏又好看沒有水印的壁紙
持生活需要色彩也需要選擇色彩我喜歡的顔色越來越深在很長一段時間裡非黑即白生命的色彩是自己在勾勒或濃或淡, 2023-02-20
生活法國杯梅西姆巴佩内馬爾缺席
直播吧1月6日訊巴黎本周末法國杯1/32決賽對陣沙托魯，球隊賽前公布本場比賽大名單，梅西、姆巴佩、内馬爾缺席。附巴黎對沙托魯大名單：門将：1-納瓦斯、16-裡科、90-萊特利爾後衛：4-拉莫斯、5-馬爾基尼奧斯、14-貝爾納特、26-穆基勒... 2023-03-20
生活卡布奇諾的含義
卡布奇諾的含義?卡布奇諾，味道甜中帶苦，卻又始終如一的味道預示着，等待就是甜中帶苦，懷着忠實的真心，不會變心的等待被視為我愛你這種滿滿愛意情緒的象征和代表詞，今天小編就來說說關于卡布奇諾的含義?下面更多詳細答案一起來看看吧!卡布奇諾的含義卡... 2022-06-10
生活 ket的詞彙量是指單詞嗎
Day28——【Part7】House and Colours房子和顔色編号英文單詞音标詞性中文釋義1address[ə'dres](n.)地址2bathroom[ˈbɑːθruːm](n.)浴室3bedroom[ˈbedru:m]... 2022-10-20
生活經典人生感悟說說短語
經典人生感悟說說短語?匆匆别過，不待年華蘇醒，光陰卻早已前行，歲月，隻留下淺淺的記憶，穿梭在時光的空隙裡，追尋那些如風往事而，那些娓娓到來的故事，卻淋碎了流浪在窗外的秋魂，搖曳着沉睡在塵埃中的風鈴，獨誦一曲蒼涼，又惹青絲，亂了流年，我來為大... 2022-06-15
生活提高月季筍芽的方法
你家的藤本月季長筍芽了嗎？藤本月季春末夏初大量開花後，合理修剪施肥，夏天接下來的時間就是它爆筍的好時間。筍芽的多少和強弱，對藤本月季的影響很大。今年爆的筍芽多、強，明年的開花量就非常值得期待。有些花友的藤本月季一次性爆出多個筍芽，高興得不行... 2023-02-04
生活元氣騎士各種挑戰因子盤點
哈喽！小夥伴們，我是歐氣滿滿的老宅。在《元氣騎士》中，隻要一提起遊俠這個職業，玩家腦海中肯定會出現一個靈活翻滾躲避攻擊的技巧型英雄身影。遊俠在元氣騎士中的定位更加趨向于刺客，其身闆脆、護盾薄、高暴擊的設定，讓他成為一個收獲和風險并存的英雄。... 2023-03-20
生活 2022虎年春節祝福詞
2022虎年春節祝福詞?祝你享盡新年佳節的快樂和新年的禮品，紅包拿來，現在小編就來說說關于2022虎年春節祝福詞?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!2022虎年春節祝福詞祝你享盡新年佳節的快樂和新年的禮品，紅包拿來。恭喜發财，大吉大... 2022-06-19
生活鬼吹燈胡八一去過哪些墓
16集的鬼吹燈系列《昆侖神宮》終于落下帷幕。胡八一、雪莉楊、王胖子他們終于找到祭壇，用雮塵珠關閉通道就能消除紅斑詛咒。胡八一摘了摸金符與Shirley楊有情人終成眷屬，金盆洗手的兩人決定去國外好好生活，全部一起打包帶走的還有王胖子和大金牙。... 2023-03-23
生活畫老鼠的簡單又好看的畫法
|好物推薦|經典故事·全新創作《大衛,不可以》國際大獎繪本改編兒童劇，換一種方式再度攻克你和娃的心！可編程智能小車，100種玩法，從3歲玩到15歲，培養孩子“最強大腦”青椒小課|每日一畫米奇，也就是更家喻戶曉的米老鼠誕生于(MickeyMo... 2023-03-28
生活今日糧食走勢圖
最近蔬菜漲價成了人們非常關注的事情，因為它是生活必需品，漲價意味着日常生活開銷加大，很多人在逛菜市場的時候，都有意地避開那些漲價較為迅猛的品種，比如此前的菠菜、黃瓜等。好在現在大多數蔬菜的價格都回落了，尤其是前期漲價很猛的，不過也有一些價格... 2023-03-06

tft每日頭條

> 生活

> 早餐菠菜蛋餅的做法