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牙齒為什麼會黃怎樣讓牙齒變白

生活更新时间:2024-12-16 15:37:13

亮白整潔牙齒是每個人所需求的，不僅能給人家留下好印象，同時也提升了顔值。牙齒狀況會影響到身體健康，尤其是對于牙齒發黃的人群來說非常苦惱。

牙齒為什麼會黃怎樣讓牙齒變白（為什麼牙齒會發黃）1

是什麼導緻牙齒發黃？

1、喝太多的黑茶或者紅茶

在茶葉裡面含有大量的多酚類物質，屬于氧化物，會對牙齒表面帶來氧化，從而引起牙齒發黃。喜歡喝茶葉的人群可以把茶葉煮的時間長一些，能降低氧化作用。另外在礦泉水裡面含有豐富的氟，氟會增加牙釉質，讓其變得更加堅固，同時也會讓牙齒變得越來越黃。可樂裡面的主要成分是二氧化碳氣和糖漿，如果一次性喝太多的話會讓糖分在牙齒表面沉着，讓顔色變黑，也會對牙齒表面的琺琅質帶來腐蝕。

牙齒為什麼會黃怎樣讓牙齒變白（為什麼牙齒會發黃）2

2、身體缺鈣或者牙刷太硬

牙齒屬于骨骼的一部分，當身體缺鈣時會降低牙齒的堅韌度，讓吸收食物的能量增加，容易在牙齒表面出現色素沉着。平時可以多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如蝦皮或者綠葉蔬菜等。另外使用的牙刷刷毛過硬的話會對牙齒帶來磨損，長時間的使用會損害到牙齒琺琅質，讓色素沉着。

牙齒發黃怎麼辦？

1、合理的使用小蘇打

刷牙的時候在牙膏上可以放入适量的小蘇打，不能沾水，輕輕的在牙齒表面上刷，這樣能夠清除牙齒表面上的顔色，讓牙齒變得更加亮白。在刷牙的時候不能過度用力，不然會對口腔肌肉帶來損傷。另外也可以多喝綠茶，綠茶裡面含有的單甯酸，能抑制細菌的生長防止牙齒着色，同時預防口臭。所含有的多酚類物質能改變口腔裡面的酸堿度，同時提高了口腔氟化物的水平，減少細菌增生及對牙釉質帶來的損傷。

牙齒為什麼會黃怎樣讓牙齒變白（為什麼牙齒會發黃）3

2、多吃綠葉蔬菜

綠葉的蔬菜平時可以多吃點，綠葉蔬菜裡面含有豐富的礦物質，能在牙齒表面形成一層保護膜，防止牙齒發黃。胡蘿蔔香菇芹菜也是不錯的選擇，通過咀嚼能夠促進唾液的分泌，減少口腔中細菌滋生，讓牙齒變得越來越美白。

溫馨提示

平時可以多吃黑巧克力，裡面含有的可可堿，能讓牙釉質變得更加堅固，防止牙齒變色和牙垢。養成早晚刷牙的好習慣，堅持使用牙線。

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