兒童護眼食譜及做法-tft每日頭條

兒童護眼食譜及做法

生活更新时间:2024-07-24 21:16:39

秋天降溫，記得别錯過此湯，孩子一喝就是一大碗，促進免疫護視力入秋以後的北方的天氣真的是變化莫測，尤其是早晚的溫度特别低，有的甚至連羽絨服都穿上了，看着滿大街的人們穿的衣服各有不同，我心中暗笑，真是二八月亂穿衣呀！這不今天早上我也套了一件外套，騎着自行車送孩子上學去了，但是路上不停地打噴嚏，哇，真的很羨慕穿着厚厚衣服的人們，暗暗決定明天一定要穿得厚一點啦！回家以後便迫不及待地做起了湯，秋天喝點湯，不僅不僅潤燥，而且對身體也特别好，今天就介紹一道非常好喝的豬肝南瓜湯！

兒童護眼食譜及做法（記得别錯過此湯）1

回家以後便迫不及待地做起了湯，秋天喝點湯，不僅不僅潤燥，而且對身體也特别好，今天就介紹一道非常好喝的豬肝南瓜湯！豬肝含有豐富的維生素C，不僅可以補充我們所需的能量，還可以保護眼睛，孩子喝了也特别的好！菠菜不僅含有多種維生素，還有鐵補鐵，補血阿，還有鈣，孩子吃了身體好，還補鈣！從吃菠菜對孩子的大腦發育也特别的好。菠菜和豬肝一起煮湯喝，兩者相得益彰，做法也特别的簡單，大家都來學學吧

兒童護眼食譜及做法（記得别錯過此湯）2

豬肝菠菜湯的做法

1、家裡有小菜園子就是特别的好，想吃什麼種點什麼，不僅比外面的好吃，而且還沒有農藥，孩子吃得更放心，菠菜洗淨控水，大蔥切蔥花，姜切片

兒童護眼食譜及做法（記得别錯過此湯）3

2這是洗淨豬肝了

兒童護眼食譜及做法（記得别錯過此湯）4

3：将豬肝切片，放入适量料酒、澱粉、姜、醬油腌十分鐘

兒童護眼食譜及做法（記得别錯過此湯）5

4、煮鍋開水，将菠菜焯兩分鐘，去澀味

兒童護眼食譜及做法（記得别錯過此湯）6

5、起鍋，放入适量油将蔥花放入炝出香味

兒童護眼食譜及做法（記得别錯過此湯）7

6、将熱水加入鍋内，大火燒開

兒童護眼食譜及做法（記得别錯過此湯）8

7、水開後，将豬肝入鍋，劃開

兒童護眼食譜及做法（記得别錯過此湯）9

8、大火煮開

兒童護眼食譜及做法（記得别錯過此湯）10

9、水開後放入适量鹽

兒童護眼食譜及做法（記得别錯過此湯）11

10、将菠菜放入，水開後加入适量雞精關火出鍋

兒童護眼食譜及做法（記得别錯過此湯）12

小貼士

豬肝易熟，所以煮的時間不要長，本篇内容為原創，部分圖片來自于網絡，如有侵權請聯系删除！

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