tft每日頭條

 > 生活

 > 粥的營養價值

粥的營養價值

生活 更新时间:2025-01-24 08:39:43

粥的營養價值?粥味道鮮美,營養豐富喝粥既能滋養腸胃,又能滋潤肌膚,粥能幫助補充水分粥的含水量通常高達90%甚至更高,而且粥裡的水和澱粉結合,通過消化道的速度較慢,在人體留存的時間較長,比單獨喝水讓人感到更加滋潤 ,我來為大家科普一下關于粥的營養價值?以下内容希望對你有幫助!

粥的營養價值(具體營養如下)1

粥的營養價值

粥味道鮮美,營養豐富。喝粥既能滋養腸胃,又能滋潤肌膚,粥能幫助補充水分。粥的含水量通常高達90%甚至更高,而且粥裡的水和澱粉結合,通過消化道的速度較慢,在人體留存的時間較長,比單獨喝水讓人感到更加滋潤。

粥能幫助減少膳食能量,有利控制體重。粥體積大而能量密度低,體積大,就會讓人更容易飽,利于預防能量過剩。

有益腸胃。特别是在腸胃功能低下,或者發生腸道感染、腹瀉等情況時,喝點粥對胃有益。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved