茶葉蛋有營養嗎?茶葉蛋是有營養的,茶葉和雞蛋本身的營養成分并沒有流失,但是不要多吃茶中含有咖啡因、單甯酸、氟化物等成分,綠茶則富含茶多酚雞蛋中則含豐富的氨基酸,蛋白質和微量元素等,每天1~2個,人體可以充分吸收它的營養 ,現在小編就來說說關于茶葉蛋有營養嗎?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
茶葉蛋是有營養的,茶葉和雞蛋本身的營養成分并沒有流失,但是不要多吃。茶中含有咖啡因、單甯酸、氟化物等成分,綠茶則富含茶多酚。雞蛋中則含豐富的氨基酸,蛋白質和微量元素等,每天1~2個,人體可以充分吸收它的營養。
茶中含有咖啡因,所以,茶葉蛋有提神醒腦,消除疲勞的作用;茶葉中還含有一種成分單甯酸,能有效地預防中風;茶葉中含有的氟化物,可以預防牙齒疾病;還可防癌抗癌、抗衰老、消炎殺菌。
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