現如今，人們的生活和工作上的壓力越來越大了，很多人的腎髒都會出現健康問題。就像人們常說的腎虛就是腎髒出現了健康問題，可以分為腎陰虛和、腎陽虛、腎氣虛。其中腎氣虛又稱為"腎氣不足"，是中醫上的一種疾病，而腎氣是指人體腎精所化之氣，反映了腎的功能性活動，對人們的生命活動是非常重要的。一旦腎氣不足會導緻髒腑功能的減退，引起早衰。那麼，腎氣不足會有哪些症狀？

1、春天手腳冰涼

當人們在冬天精氣養得不夠，供給身體的能量就少了，精氣就會到不了四肢處，在春天時，便會出現了手腳冰涼的現象，而且平常還特别怕冷。

2、 愛吃味道濃的東西

現在越來越多的人喜歡吃辣了，有部分人沒有辣椒吃不下飯，這是因為人們的脾胃功能越來越弱了，對味道的感覺也越來越弱，要用味道厚重的東西将元氣調上來幫助運化，這也說明腎氣已經不足。

3、17～19點發低燒

很多人認為發燒是不好的現象，小孩一發燒就想着立即給他吃退燒藥，害怕燒壞腦袋了。其實發燒并非是一件壞事，這是氣血充足的表現。小孩子之所以經常發燒是因為氣血充足，很容易就可以達到很高的熱度，而長大後就很多會發高燒了，大多數是低燒，說明氣血水平很低，尤其是在經常在下午17～19點時發燒的人，表示腎氣已經大傷了。

4、坐着時總是不自覺地抖腿

有很多在坐着的時候，總是會不自覺地抖腿，說明了這個人的腎精不足，并不是什麼不好的習慣，這是因為人們腎精不足，情不自禁的抖了起來。

5、 失眠多夢

腎氣不足的人會比較燥熱，容易煩躁，注意力難以集中，經常會出現失眠多夢、腰酸背痛等症狀。在睡覺時還總是流汗，在臨床上這稱為"盜汗"，是氣陰兩虛的表現。

6、年紀輕輕滿頭白發

頭發發白、脫落。一個人腎氣不足，或者思考過度，都會影響到頭發。頭發是腎的精華，是腎的外觀，所以頭發的根在于腎，而随着年齡的增長，腎氣就會逐漸衰減，頭發不夠營養，就會發白，這是正常的現象。但如果年輕人頭發花白，這說明人體的腎精不足了，這時候需要補腎氣了。

通過關于腎氣不足的表現症狀的介紹，相信很多人都明白了，如果有上述症狀的患者，要引起注意！

腎虛、備孕、濕氣重、減肥、高血壓、高血脂、糖尿病、肝病、皮膚病等等，怎麼調理最有效？

想了解更多，請點擊 文章最上方的 紅色「關注」按鈕 關注我們！

康愛多每天為您推送各種專業、趣味的健康知識，幫您識破健康謠言，走出用藥誤區！

更多預防、治療腎虛的相關資訊，也可點擊下方“了解更多”進行查看。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部