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春筍開胃健脾

生活更新时间:2024-10-03 23:55:49

春筍開胃健脾?豆芽“春日食春芽”，立春之後植物生發的嫩芽極具營養，春天可以食用的嫩芽有很多，比如：豆苗、豆芽、香椿等，今天小編就來說說關于春筍開胃健脾?下面更多詳細答案一起來看看吧!

春筍開胃健脾

豆芽

“春日食春芽”，立春之後植物生發的嫩芽極具營養，春天可以食用的嫩芽有很多，比如：豆苗、豆芽、香椿等。

豆芽味甘，入脾，具有清熱解毒、利尿除濕的作用，富含維生素與蛋白質。

不少地方有立春吃春餅的習俗，在春餅中卷入豆芽、豆苗、韭黃等嫩芽菜，不僅清爽可口，而且營養豐富。===PEI_PAGER_PEI===

韭菜

韭菜性溫，具有補陽的作用。冬春之交，氣溫還偏低，吃點韭菜可以幫助我們祛陰散寒。

“一月蔥，二月韭”，韭菜是非常适合春季食用的蔬菜。春季人肝氣盛，脾胃功能受到影響，韭菜中含有一種特殊的氣味，可以增進人的食欲。

韭菜雖好，但在食用時也要注意以下幾點：不要過熟或過生，不要與酒或蜂蜜同食。===PEI_PAGER_PEI===

春筍

春筍被譽為春天的“菜王”，有着“嘗鮮無不道春筍”的說法。春筍含有豐富的植物蛋白、維生素及多種微量元素。春筍的纖維素含量也十分豐富，能夠促進腸胃蠕動，幫助消化。

春筍具有健脾補氣，化痰止咳的作用，春季吃春筍可以做成油焖春筍，如果想吃的清淡還可以做成春筍豆腐湯。

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