何為甯靜？

一樹、一草、一花、一溪流是甯靜

一屋、一人、一狗、一清晨是甯靜

遠離嘈雜喧嚣的浮世即為甯靜，這是當下我認為的甯靜。

當你看着一棵樹，并感覺到它的甯靜，你自己也會變得平和起來，你會發現它是如此的甯靜。

安靜對找到内在的甯靜好像必不可缺

但并非必要條件。

即使身處喧嚣嘈雜之中，放下内心對噪音的抗拒，

接納它的存在，通過接納達到内在甯靜。

無論何時，無論以怎樣的外在形式呈現，

隻要你來者不拒全然接納它，你就會變得甯靜、平和。

靜靜地去看，去聽，即便身處嘈雜之中，你也能覺知到噪音之下的甯靜。

絕大多數的人，一生都囚禁在自己的思維牢籠裡

每一個人的内在，都擁有一個比思想更為深邃的意識層面，這便是你的本質。

每個人都是自己世界的上帝，我們隻能看到我們目光所及，以及認知内的世界

思想的河流擁有着無窮的動力

每一個想法都假裝自己很重要

人類的大腦總是渴望知曉、理解和控制，常常把自己的想法和觀念誤認為是真理。

它總說：“道理就是這樣的。”

你要超越這一觀念，

進而認識到，無論你怎樣理解自己或他人的人生與行為，

無論你如何評價任何局面，都隻不過是衆多觀點中的一個觀點，

衆多角度中的一個角度，

隻不過是一些想法而已。

然而，現實是一個統一的整體，

萬事萬物交織在一起，相互影響，沒有任何事物可以獨立存在。

思考會打碎現實，将它切分成零星瑣碎的概念碎片。

當你深陷于強迫性思維之中時，便無法認清現實情況，渴望逃離此時此刻。

佛陀曾說，生命隻存在于此時此刻。

過去已成為往事，未來尚未發生。

我們隻活在一個時刻，那就是當下。

當下這一刻，是你唯一無法逃離的現實，是人生的不變因素。

不論發生任何事情，不論你的人生有多少變故，都發生在當下。

我們把人生劃分為虛無缥缈過去、現在和未來。

過去和未來隻是思維模式，一種精神概念。

過去隻能在當下被記起，你所記起的事情也是在當下發生。

至于未來，當它到來時，就變成了當下，所以，唯一真實存在的就是當下。

我們絕大部分人都是把當下看作是需要克服的障礙

總覺得有一個非常重要的未來在等着我們

然而，除非未來成為現在，否則它永遠都是水中月，鏡中花。

生命即是當下，且永遠是。

你隻有對此刻、對當下負責，才能對你的生命負責。

由内而外地接受當下發生的一切。

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