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什麼時候吃葉酸效果更好

生活 更新时间:2025-01-10 16:54:15

什麼時候吃葉酸效果更好?,我來為大家科普一下關于什麼時候吃葉酸效果更好?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

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什麼時候吃葉酸效果更好

如何選擇葉酸?  現在市面上的葉酸很多,有孕期專用的單純的葉酸(每片0.4mg),有針對性治療貧血的葉酸(每片5mg),還有每片含葉酸0.4~0.8mg的孕期複合維生素(包括藥品批号的和保健品批号的),我們究竟該如何選擇? 如上所述,對于沒有特殊情況的普通人群來說,每日補充0.4mg葉酸即可,所以,我們可以選擇單純的孕期葉酸(0.4mg)或含葉酸的孕期複合維生素。 一般來說,單純的孕期葉酸成本相對較低(每月20元左右),能滿足絕大多數人群的需求,而含葉酸的孕期複合維生素成本相對高一些(每月80元左右或更高一些),但由于含有多種孕期所需維生素及礦物質,預防多種出生缺陷的效果更優。 2 吃了普通葉酸,還要吃含葉酸的維生素嗎? 普通孕期葉酸和含葉酸的複合維生素我們選擇其一即可,不需要重複服用。 3 葉酸什麼時間吃好一點兒? 一說到吃藥,很多孕媽媽會想到一個很實際的問題——這個藥我到底要什麼時間吃比較好? 比如鐵劑,由于對胃腸道有一定的刺激作用,我們通常建議餐後服用。而葉酸,我們是應該餐前服用,還是餐後服用?早上服用,還是晚上服用呢? 一般來說,由于葉酸是水溶性維生素,且服用副作用較小,故對服用時間沒有特殊要求,餐前、餐後、早、晚服用均可。,

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