為了美貌30年不吃晚飯，

不化妝絕對不出門，……

為了美，你可以做到這樣嗎？68歲的樊麗君告訴你，她可以。“不能美，毋甯死”可以說是她一生的信念，年輕時候的樊麗君原本是一名護士，因機緣巧合參加了模特大賽并且奪得了冠軍。在舞台上風光幾十年，但是卻在人生下半場不幸患癌。但是即使面對癌症，她也要美美的，如今已經年過花甲的她依然風姿綽約。

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1、57歲查出中晚期癌症，癌細胞肆虐

2011年6月，樊麗君忙着當時的一個文化節演出，演出的籌備工作令她十分勞累，在過程中莫名其妙的發燒了2次。當時的她并不知道這是疾病的征兆，等到演出結束後她才發現自己的右乳上出現了異常的腫塊。此時的她并不知道，80%的乳腺癌患者的首發症狀就是乳腺腫塊。

已經8年未曾體檢過的她直覺不對，趕緊去醫院進行檢查。檢查結果顯示為乳腺癌，且病竈已經長到了10cm，出現了淋巴、鎖骨淋巴轉移，醫生面色凝重地告訴她來得太晚了，癌症已經發展到了中晚期。

2、帶着妝進手術室，吓壞麻醉師

6月6日，樊麗君住進了當地的腫瘤醫院，再過4天就是她手術的日子，定在了她生日的前一天。手術當天，她提前2個小時起來，給自己仔細畫了全妝，愛美的她不允許自己在任何時候邋裡邋遢。

進入手術室的她，睫毛纖長、金色的眼影在燈光下撲閃撲閃、嘴唇也塗得十分鮮紅，麻醉師看到她時吓了一跳，問她怎麼帶着妝就進來了。她說：“我想給我的家人，就算最後一面，也是樊麗君最美麗的面容。”，随即才卸掉了妝容。

好在手術過程進行得非常順利，樊麗君切除了右側乳房，同時做了鎖骨、腋下淋巴清掃。

3、确診三陰，熬過6次化療，25次放療

手術後第11天，樊麗君的病理結果出來了，結果顯示為“三陰”乳腺癌，即雌激素受體、孕激素受體和HER-2三個主要治療靶點均為陰性，在乳腺癌的4種亞型中，三陰性乳腺癌最為兇險，且術後的預後也較差，5年生存率不到15%。在當時三陰乳腺癌患者除了進行放化療以外，沒有其他的藥物可服。

本已經絕望的樊麗君，在家人的鼓勵下重振旗鼓，直面病情。當天她就開始了化療，每一次化療都是非人的折磨，第一次化療時她的頭發就全掉光了、身上長滿了難看的藥斑、腳上更是黑得不行，後續化療還導緻她腿神經受損，無法正常下地。然而，這些并沒有打倒她，前後她共進行了6次化療、25次放療，她成功擊退了“腫瘤君”。

術後五年複查的結果出乎所有人的意料，她的指标全部合格，癌細胞已經檢測不到。

一般五年不複發，就可以算作臨床治愈，罹患了預後如此差的癌症，樊麗君依舊戰勝了她，在這個過程中她做了些什麼事？

1、積極樂觀的心态，是千金難買的良藥“這個災難要靠自己的力量扛，不要指望别人。别人再幫你，你自己的精神垮了，也是枉然。”患癌後，她并沒有自怨自艾，而是将病魔當成上天對她的考驗，她覺得活着就要打起精神、就得美！

好心态是戰勝癌症的關鍵，《自然·通訊》上發表的一項研究指出，多巴胺神經元被刺激以後可以讓促進癌細胞生長的抑制性細胞失效，激發癌症患者的積極情緒，有望成為癌症治療的一條新道路。

2、堅持運動，擁抱自然

在治療過程中，樊麗君隻要稍微有點力氣她就不“消停”，她的信念是自己不能一直躺在病床上。而後她就戴上假發、穿上高跟鞋和漂亮的衣服，擡頭挺胸地走出去鍛煉、散步，讓自己充分和自然融合，感受美麗的晚霞、樹梢上歡快歌唱的鳥兒，這些都讓她覺得：活着真好。

運動對于癌症患者的恢複可起到很好的助益作用，很多人都覺得得了大病之後就要整天卧床靜養，這是不對的。

廣州中醫藥大學第一附屬醫院腫瘤中心林麗珠教授表示，運動可提高免疫力、增強體質，促進患者的恢複。且運動還可以提高患者的心肺功能、消化功能和神經系統功能，可以讓患者的休息、睡眠得到改善，這些均對病情的恢複有一定幫助。3、改變生活狀态、不玩命了

患病前，樊麗君對待工作一直是“玩命”的心态，經常半夜給孩子們設計服裝一幹就是一整夜。患病後她改變了自己的心态，告誡自己一定要有好的生活狀态，不能繼續“玩命”。之後她的重心放在了培養中老年模特上，一周隻工作6小時。

無論是癌症患者還是普通人，都要少熬夜、少拼命。山東省腫瘤醫院腫瘤内科主任郭其森表示，長期過度疲勞會降低身體免疫力，當免疫力無法及時消滅突變癌細胞時，癌症的發病率就會增加。熬夜加班還會讓人一直處于興奮狀态下，腎上腺素等激素分泌一直旺盛，會導緻血管長時間收縮，發生高血壓、冠心病以及心梗的風險也會增加。

樊麗君的抗癌“秘方”值得所有人學習，但她如果可以早點發現病情，後續的治療之路可能經曆的痛苦就會少一些。乳腺癌早期的這些症狀，一旦發現要及時引起重視。

1、乳房不會痛的腫塊

乳房出現異常腫塊是乳腺癌最為常見的症狀，腫塊的位置多比較固定、不易推動，且無痛。

2、腋窩淋巴結腫大

如若發現腋窩處出現異常的質地堅硬、活動度差的腫塊，也需要引起警惕，這可能是乳腺癌的信号。

3、乳頭溢液、内陷

非哺乳期的女性正常情況下不會有乳頭溢液表現，當發現乳頭出現異常的溢液或帶有惡臭味，需要引起足夠重視。還有部分女性乳房上的病竈會侵犯乳頭下方組織，繼而引起乳頭異常内陷。

4、乳房皮膚顔色改變

乳腺癌在發展過程中，皮下淋巴管容易被病竈所堵塞，繼而會導緻淋巴回流障礙，皮膚會變得異常水腫，看起來跟橘皮一樣，顔色也可能會異常地變紅。

值得注意的是，無論身體有沒有出現不适症狀，都建議女性定期進行乳腺篩查。一些家族内有乳腺癌病史、長期吸煙酗酒、身體過度肥胖以及沒有生育/哺乳的女性，建議在35歲開始進行定期篩查，其他人群則可以在45歲之後進行篩查。

乳腺癌是女性身上十分高發的疾病，對于女性而言，日常要多關注自己的身體情況，發現異常後及時就醫檢查，盡可能地做到早發現早治療。#健康真知計劃#

參考資料：

[1]《從疲勞到癌症有幾步？專家：連續疲勞無緩解需注意！》.齊魯網.2016.5.20

[2]《腫瘤患者不能鍛煉？專家：堅持這5點，有利于提高抗癌能力》.南方都市報.2021.4.30

[3]《《自然·通訊》雜志刊登最新研究：激發積極情緒或有助治療癌症》.保健時報.2018.11.9

[4]《活着就要美！不老“女神”抗癌記》.沈陽晚報.2015.10.28

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