最近很多人給我留言,說自己莫名地會感覺到口腔内有火辣辣的感覺,舌頭在睡覺的時候有被食物燙過的感覺,還會覺得全身乏力、煩躁不安,莫名會發脾氣。
其實,這種症狀也叫灼口綜合征,通常是由于口腔内部植物神經功能紊亂而引發的,往往和患者自身的情緒,壓力等等有很大關系。
1、出現舌痛症,吃東西時可以緩解。
2、覺得舌頭麻木、刺痛,并且味覺遲鈍、鈍痛不适。
3、自覺口幹,味覺減退。
如果這三點症狀中有一個症狀出現,或是半數以上符合,就有可能是灼口綜合征的症狀。
如果沒有緩解的話,最好求助專業醫生,排查神經問題、内分泌代謝等相關疾病。
做好四件事可預防“灼口綜合征”1、睡好子午覺:五月正值春夏之交,人們的睡眠時間會變短,這時候,可以适當增加休息時間,尤其要睡好“子午覺”(23時至次日1時為子時,11時至13時為午時)。
2、飲食要健康:飲食要清淡,易消化,避免辛辣刺激的食物,這類食物通常會刺激口腔内部,損傷我們的口腔黏膜。
3、避免大幅度情緒波動:灼口綜合征通常是由于患者近期情緒波動較大,引起的口腔内部植物神經功能紊亂引發的。
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