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“把科學帶回家”所有

撰文 蘇澄宇

根據2018年的一項統計，大多數人都喜歡用40-41 攝氏度的水淋浴。

這肯定是舒服的，當然好處也是顯著的。

2019年，一項分析了睡前熱水澡對身體和睡眠的研究表明，熱水澡可以讓我們擁有更好的睡眠，同時可以幫助緩解身體緊張，肌肉疲勞，甚至可以對緩解關節炎類似的慢性病有一定好處。

因為熱水澡也可以改善血液循環，在較高溫度下，血管管壁直徑變大，降低血壓，泡在溫水中已經被證明可以改善動脈硬化，并且改善慢性心力衰竭患者的血流量。

但熱水澡也不是完全都是好處。熱水會讓皮膚的天然油脂層流失，導緻皮膚幹燥發癢，這也是為啥冬天如果洗澡時間過長背部就會發癢。

另外，降血壓也不一定都是好處。曾有一些案例，有人在洗熱水澡的時候，會感覺頭暈目眩，醒過來發現自己已經倒在地上。醫學上稱之為血管迷走神經暈厥 （vasovagal syncope），一般來說，洗熱水澡時間過長才會這樣。

那冷水澡呢？

也有幾項研究說，冷水（溫度低于14攝氏度）澡可以增強免疫力，盡管其背後的機制尚不完全清楚——這可能與交感神經有關，冷水可以觸發并激活我們的戰鬥或逃跑反射。

還有研究指出，冷水洗臉和頸部已被證明可以改善老年人的大腦功能。

但如果浸泡在過冷的水也會導緻危險，畢竟不是所有人都能抗得住低溫的。

你會發現這些研究似乎都有道理，也不能說自相矛盾的。因為實驗的目的、條件和對象并不完全一樣，比如洗澡時間長短不一，對高溫和低溫的定義範圍不一樣，實驗對象的年齡及身體狀況等等，所以結論也不一樣。

這麼一看，洗冷水和洗熱水都有好處，那到底選啥？這時候科學家都會給出一個一緻的選擇：“中庸之道（褒義）”：不要太熱，不要太冷，溫度在40度左右，也不洗時間太長，不要超過15分鐘。

另外，這裡有一個皮膚科醫生 Carl Thornfeldt 的建議，先洗一個熱水澡，然後冷水沖幾秒鐘。

2017年，一個網友上傳了一段視頻，視頻中一個明顯喝醉的家夥逆向朝下走自動扶梯，然後嫌速度太慢，就爬上了自動扶梯中間的“滑滑梯”部分，想快速滑下去。

結果，中間的一個擋闆就把他撞出去了，不過最終也下樓了，隻不過是摔下去的。

自動扶梯扶手間的半球裝置和擋闆也是一個道理，都是為了防止滑行。

還有這樣的設計：

自動扶梯的設計國标裡就有規定：當自動扶梯或傾斜自動人行道和相鄰的牆之間裝有接近扶手帶高度的扶手蓋闆，且建築物（牆）和扶手帶中心線之間的距離超過300mm時，應在扶手蓋闆上裝設防滑行裝置。這是必須得有的設計。

上圖的位置3标注的就是防滑行裝置

不過總會有人想去試試，看自己屁股硬不硬。

有兩個蛋黃，說明有兩個卵，但并不一定兩個都受精，假如隻受精了一個，那就隻能孵出一個。

即便雙黃蛋裡有兩個受精卵，實際想生出兩隻小雞的可能性還是很低的。

在1996年俄亥俄州州立大學，就有科學家們做過實驗，一批受精過的雙黃蛋，按适宜溫度孵化20天後發現，存在兩個受精卵的164個雙黃蛋中，隻有44個雙黃蛋存活着88隻小雞，存活率22.8%。

存活率低是因為一是兩隻小雞搶營養，容易營養不良。另外，小雞在蛋内也是需要氧氣的，蛋有氣室可以提供氧氣，但是因為雙黃蛋氣室小，所以氧氣也容易不足。

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