​如果你知道男人不愛你了，你會不會挽回？可能很多人看到這個問題的時候，下意識的回答都是：不會。

因為對于一個女人來說，愛是像空氣一樣的東西，沒有愛，這段感情就是沒有意義的。我昨天剛好接到一個案子，完美地回答了這個問題。 女孩和男朋友原本是高中同學，剛經曆高考，女孩考上了大學，而男孩考得不理想，選擇了複讀。然後昨天女孩找到我，跟我說，男朋友突然跟她提分手，理由是，“看不到未來”。問我：“他說這句話是什麼意思？是不是壓力太大了。才這樣說的？”我問了她一些情況以後，跟她說：你想聽實話嗎？能承受得住嗎？她說：能。然後我就說：他這句話的意思大概率隻是單純地想表達“我想跟你分手”。“看不到未來”的意思就是，沒有動力跟你一起創造未來。我說完就擔心自己是不是太直了，但女孩完全沒有，想聽我繼續分析。下面就是我給她的分析過程和建議。

Ⅰ 首先，這裡的“突然”要劃重點，這跟你們兩人突然被拉大的距離有很大關系。

• 空間距離，也就是異地。
• 心理距離。

你們兩人現在處在人生的不同階段，你們的内心狀态和人生重點都不一樣了。原本，你們都是苦逼的高三生。而現在，你已經擺脫了枯燥、緊張、焦慮的高中生活踏入了大學的校門，你的狀态是輕松和愉悅的，是對新生活的憧憬和美好的想象。而他滿腦子都是緊張的複習和對未來的擔憂。 空間上的距離原本就會帶來心理上的隔膜，再加上不同的不同的生活狀态和心理狀态，你們之間很難達到一種同頻共振。對方這段時間都經曆了什麼，心裡發生了什麼變化，你是很難感受得到的。 所以，對方的心裡可能早就發生了一些變化，隻是你沉浸在自己的“新生活”中，無法感受到對方的需求和心理變化，才會覺得“突然”。 Ⅱ 為什麼說是“大概率”？

因為“看不到未來”這種話，一般都是女人說的：“我跟你在一起這麼久，你還是老樣子，一點兒進步和改變都沒有，一點兒都不知道上進，跟你在一起，我真的看不到未來，我對你太失望了，我們分手吧。”自古以來，男人總是扮演着開創者的角色，“給自己創造出一個美好的未來”，是女人對男人的期待，而男人不會說這種話。他不會在女方心甘情願，不作不鬧不催促的情況下，主動否定自己：“我不行，我不夠上進，我無法創造出一個你想要的未來，我害怕你以後跟着我吃苦，我們分手吧。”為什麼？因為不用努力就輕松獲得的東西，誰會“良心發現”主動放棄？這世界上有這麼“高尚”的人嗎？ 除了“真高尚”這種情況，還有一個情況會影響我們對對方真實意圖的判斷，那就是這個男人的成長經曆和自我認知。 每個男孩子從小都會有一個英雄夢。所以他們總是那麼自信，他們相信自己無所不能，覺得自己總有一天會成為一個英雄，哪怕是某個人心中的英雄。所以他們不會主動跟自己的女人說，“我不行，我給不了你想要的未來”。在一個男人眼裡，隻有想不想要，喜不喜歡，而沒有能不能夠。 但是，如果這個男孩從小的成長過程中就受到來自家庭和外界的各種打壓：“你不好、你不行，你是廢物，你什麼都做不好，你是個loser，就你這樣還想成為英雄？做夢吧！”如果是這樣，他就會變得敏感而自卑，不相信自己，害怕承擔責任，對自己未來的掌控感很弱。所以，當你考上了大學，而他還要複讀，複讀的壓力 面對你的自卑 未來的不确定性，就促使他下意識地否定自己，從而把你推開。

所以，如果他不是“真高尚”；不是習慣性否定自己，很自卑，那他跟你分手，要麼是煩了，要麼是不愛了。 “煩了”就是說，你比較作，對對方的需求比較多，他覺得自己滿足不了你，再加上複讀的壓力，他承受不了，所以提出分手。“不愛了”就是說，跟你一起成本太高（比如異地戀成本），收入太低（比如你的價值低，讓他沒有動力），不想繼續了。所以，就用了一個看起來最合情合理的“看不到未來”作為理由，跟你提出分手。

1. 要跟人的基本需求抗。異地對兩個人最大的考驗就是，我們無法“及時地獲得”對方，我們的各種基本需求無法得到及時的滿足，比如親親抱抱舉高高，比如不可描述。所以我們需要時刻跟我們的這種基本需求來做對抗。如果你們對對方的這種親密需求十分強烈的話，那這種對抗就會更加艱難一些。2. 要付出更多的成本。比如時間成本、金錢成本、情緒價值等。而這些成本基本上都是需要男方來支付的。3. 選擇疑惑。我們很難确定自己目前選擇的對象是不是最好的。當兩個人時刻在對方眼前的時候，我們享受到對方帶給我們的各種好處，我們的目光會集中在對方身上。而當兩個人的距離一下子變得那麼遠，我們就會把目光從對方的身上移開，會看到其他的異性。他擔心自己會這樣，也擔心你會這樣。女孩聽完以後十分理性，沒有憤怒也沒有狂罵對方，而是選擇了挽回對方。我問為什麼：一個男人不愛你了，你為什麼還要去挽回？女孩說：因為我從小就知道，想要的東西要自己去争取，以前是他追我，我成了他女朋友，現在我怎麼就不可以追他呢？我知道這是個三觀很正的女孩，我相信她有能力經營好一段感情，未來一定會很幸福。我也很高興能接到這樣的案子，所以給了她幾個建議。

Ⅰ 溝通中的三個準則，定好溝通基調。兩個人剛分手的時候，一定要控制好自己的情緒和行為，不要讓對方覺得你很離不開他，不能沒有他。不然他就會吃定你，更加不願意跟你複合，甚至是轉成備胎。1）所以當你跟對方去溝通的時候，要時刻記住三個原則：

• 不生氣
• 不解釋
• 不争吵

當對方提出分手，說看不到未來，說你哪兒哪兒不好，否定你、打壓你，你不要生氣，也不要氣不過，為自己辯解。

2）你要反複地跟對方表達這樣的思想：你竟然這麼想我，你真的讓我太失望了（我真的沒想到你會這樣想我，我好難過）。既然這樣，我同意分手了，我們再也不見了。然後頭也不回地走掉。這波操作叫“高位離場”。如果在你們的關系中，你是處于高位，你就強調自己對他很失望，如果你是處于低位，就強調對方對你造成的傷害。

3）因為對方現在在否定你的價值，如果你再去解釋，去卑微地道歉、乞求，對方隻會更加确認你是沒有價值的，更加反感你。而你的高位立場就打破了對方的預期，讓對方開始懷疑自己的判斷：是不是我判斷錯了？我是不是太過分了？這個時候對方就會反過來試探你，主動聯系你。

4）如果對方沒有主動聯系你，也不要擔心，可以通過你的個人社交賬号發布一些自己受到傷害、十分失望難過、被辜負的一些動态。但一定要表現得高位一些，不要指責對方，更不要一味地發洩情緒。

Ⅱ 提高對方的“收入”。

1）前面說過了，對方是因為“成本太高，收入太低”，才提出分手。而我的建議是，提高對方地收入，也就是而不是降低成本。因為剛也說過了，如果對方足夠愛你，會通過努力去追上你，而不是半路抛下你。這裡的足夠愛指的就是，他的“收入”足夠高，你是他心心念念的一款奶酪，他會不斷激勵自己，不斷前進，去追求你。

2）主要的方法就是提高自己的價值。在戀愛中，女人的價值主要有第三點：顔值、身材和情緒價值。顔值和身材就不用說了，女人的情緒價值就是穩定、溫柔和付出。“情緒穩定”就可以參照剛才說過的三個溝通中的原則。“溫柔”這一點很重要。現代女性大多比較獨立，強調個性，所以不覺得溫柔是什麼優點了，其實不是。溫柔對男人的殺傷力是緻命的，會讓男人瞬間對你産生一種親密感和依賴感。

你對方溝通的時候，或者是在朋友圈的建設中，就可以多發一些能夠展示女性溫柔魅力的特征，比如，抱着小動物的自拍照，配文：在公園裡發現了一隻小可愛，在我的懷裡竟然睡着了，要不要把它收了呢？比如買一套溫柔的衣服，拍個照，配文：好久沒有逛街了，今天收獲很多，開心。等等。

3）這裡可以給你一個tips：當你想他的時候，就督促自己做出一點點改變，比如去跑步；去參加一些大學的社團活動，豐富自己的簡曆和閱曆；去看一本書；去上一堂課，等等。這樣既可以提升自己，又可以避免自己沉浸在思念和痛苦中。

對方在經曆了你的高位立場和改變以後，就會對你産生濃厚的興趣，會跟你進行溝通。

4）這時候要穩住。這時候千萬不要着急去提複合的事情，不要覺得對方想跟你複合，他隻是對你産生了興趣，對方找你的時候，可以跟對穩定方進行一定的溝通，但不要主動去聯系對方，也不要主動找話題。

5）這個時候可以一邊展示價值，一邊鋪一點兒舒适感。不要聊你們分手的事情，就聊你們當下的生活，越高價值的越好，但一定要真實。跟對方傳遞積極的正能量。

6）最後的“付出”。當你們的溝通進入了一種良性的循環的時候，就可以試着去主動給對方幫忙，既增進了關系，又側面展示自己的價值。比如，現在對方在複讀，你就可以調整自己的狀态，跟他一起努力學習，在這個方面積極地為他提供幫助，幫他達成目标，并且不計回報還要這樣跟他說：“沒事啊，我也是順手的事兒，隻要能幫到你就好了，我的目的就達到了，你别有什麼負擔啊。我沒想那麼多。”

7）總結一下：記住三個原則，保持好挽回和溝通的基調，然後修煉自己的三種價值，就可以很好地吸引對方。而且對你來說很有利的一個優勢就是，你的生活是全新的，充滿刺激和挑戰的，對他來說，是有很大的吸引力的。所以把握好自己的優勢，就順利推進你們的關系。

最後我跟她說：複合以後，不管之前怎樣，隻要兩個人重新走到一起，就代表你們接受了對方的一切和目前兩人的相處模式。有問題、有要求，在正式複合之前可以提出來，解決掉，這些事兒就過去了。複合以後，兩人要朝着未來共同努力，不要再去翻舊賬。

這就是我給她的建議。人和人之間的關系都不是固定不變的，是流動的，懂得維護很重要，懂得去争取更重要。希望也能給你帶來一點兒思考。

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