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為什麼爬山後會胖幾斤

生活 更新时间:2024-11-29 00:58:35

為什麼爬山後會胖幾斤?爬山運動能夠消耗能量并且使體内儲存的脂肪脂肪減少同時,運動過程中肌肉與用力頻繁收縮,刺激肌纖維增粗,肌肉量增加身體内,肌肉組織的含水量高于脂肪組織含水量,因此肌肉比脂肪“重”,我來為大家講解一下關于為什麼爬山後會胖幾斤?跟着小編一起來看一看吧!

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為什麼爬山後會胖幾斤

爬山運動能夠消耗能量并且使體内儲存的脂肪脂肪減少。同時,運動過程中肌肉與用力頻繁收縮,刺激肌纖維增粗,肌肉量增加。身體内,肌肉組織的含水量高于脂肪組織含水量,因此肌肉比脂肪“重”。

所以雖然爬山消耗了脂肪,但也增加了肌肉的量,而且增加的肌肉的比消耗的脂肪多,所以出現了爬山後體重增加的現象。

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