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如果濕氣太重,建議到醫院求醫,在醫生的指導下服用藥物調理,也可以采用拔火罐、艾灸等方法進行調理。
飲食上多吃健脾化濕的食物,如綠豆粥、紅豆薏米粥、山藥湯等,不要吃生冷的食物,少吃肥甘厚膩、辛辣刺激性食物,同時注意戒煙戒酒。
多運動,出汗可以排出體内多餘的濕氣。
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