趾甲總往肉裡長就是嵌甲。一般來說，修甲不當、穿鞋不當、外傷或者一些腳部疾病都可能引起嵌甲。
那應該怎麼辦？
如果症狀較輕時，可以進行自行處置，但嵌甲伴明顯感染或病程較長，還是建議去醫院進行治療。平時也要注意預防，比如剪指甲要将趾甲修剪成平直樣，而不是圓弧行，注意不要修剪的過短過深等。
趾甲總往肉裡長是一種什麼樣的體驗？剛開始是輕微的疼痛和輕微的腫脹。如果你任其發展，沒有及時治療，慢慢地你會發現疼痛加重，甲溝形成堅韌的白膜樣物，并呈現炎症反應，紅腫明顯，接着化膿、肉芽增生等接踵而至。
▌修甲不當
嵌甲症最常見的原因是修甲過深。趾甲側緣沒有修剪齊整，同時剪的又過于短和深，側緣就會像"硬刺"一樣插向甲溝軟組織。
▌穿鞋不當
尖頭高跟鞋可能會擠壓趾甲側緣向甲溝軟組織内生長，并摩擦甲褶而造成軟組織腫脹。如果趾甲本身修剪不當，擠壓可能會造成局部皮膚的破潰，導緻皮膚表面的細菌、真菌進入創口。
▌外傷導緻
多見于青年學生。踢傷或者踩傷後緻甲闆撕裂，引起甲闆側緣更接近甲溝軟組織而形成嵌甲。
▌其他因素
拇趾外翻，甲營養不良，甲真菌病等都有可能導緻嵌甲症。嵌甲症和職業也有一定關系，多見于站立的服務性職業、建築業、運動員等。
嵌甲症的應對方法
▌當症狀較輕時，可以進行自行處置
● 泡腳。每晚用溫水浸泡腳趾 15 分鐘，使甲溝旁的皺褶得以松懈。
● 如果已經有輕微的破損，為防止感染，可以用碘酒或者酒精塗抹局部。
● 如果已經有輕微的感染，可以嘗試外用抗感染藥膏。
▌嵌甲伴明顯感染或病程較長者，手術治療
嵌甲症可伴發甲溝炎、趾甲周圍炎、甲旁肉芽腫，還能引起慢性骨髓炎，真菌感染等。手術治療包括甲闆切除、拔甲、甲床處理，基質清除等，甲藓嚴重者先予抗真菌治療。治療後，患肢需要在一段時間内包裹敷料，應提前準備好大号的襪子和鞋子。
如何預防嵌甲？
▌ 良好的剪趾甲習慣。在剪趾甲時，要将趾甲修剪成平直樣，而不是圓弧行，注意不要修剪的過短過深。
▌ 不要選擇過緊的鞋子。選擇相對寬松的鞋，使腳趾在鞋裡有一定的活動空間，感受不到任何壓力。同時要注意良好的衛生習慣，保持趾甲的清潔。
▌ 一旦出現輕微的疼痛和輕微的腫脹等輕微症狀，就要重視。如果出現嵌甲等足科疾病，最好找足踝科醫生進行治療，力求徹底根治。
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