“黃臉婆”這詞，

對于一個女人來說是緻命的，

它不僅意味着你的皮膚已瀕臨“崩潰”，

也意味着青春被打下重重的休止符。

擁有白皙光滑的皮膚，

是所有女性都夢寐以求的，

于是尋求各種方法想要逆襲白“膚”美，

但是小編要告訴你，美白套路多，

一定要看清它的真面目！

逆襲白“膚”美，千萬别中了這些圈套

圈套1：全力清除肌膚底層黑色素

診症：角質層囤積的黑勢力會影響美白成效。

糾錯：想要“淨亮、透白”，隻是一味地抑制黑色素母細胞生産力是不夠的。因為部分在大量紫外線刺激下急速生成的黑色素，要是無法順利被肌膚代謝排出，會在表皮角質層形成一股“黑勢力”。因此，适當搭配以去角質或含酸類複合物的煥膚組合來清除老廢表皮物質，對美白有一定效果。

圈套2：面膜敷到一滴不剩

診症：每周2次面膜，每次10-15分鐘就夠了。

糾錯：如泡面般簡單方便的面膜，能提供短暫的速效美白。雖像雞湯般濃縮了保養精華，但因肌膚食量有限，每周兩次面膜護膚已足夠，時間以10~15分鐘為限，敷太久會令肌膚水分蒸發，反而讓肌膚變幹變暗沉。

圈套3：成堆美白品，沒有防曬品

診症：日曬是造成美白無效的元兇，抗氧化、防曬要齊頭并進。

糾錯：買來的美白保養品剛使用前期看來頗有效，但後續似乎又黑回來了，最大可能是隻美白不防曬，肌膚繼續受到陽光紫外線刺激所緻。

圈套4：濃度越高，美白效果越好

診症：傳輸系統更影響配方能否發揮效果。

糾錯：美白産品濃度過高，肌膚反而不易吸收完全，效果打折扣不說，還得面臨可能的刺激傷害。因此，不必要一味追求高濃度的美白品，适量濃度既可。

逆襲白“膚”美，活血化瘀最重要

《黃帝内經》認為，健康的面色當“白絹裹朱砂”，即健康美麗的膚色不僅僅是白，應該是白裡透紅。其實，這種要求是很高的，不僅僅是皮膚要白，更重要的是氣血要足，人面部膚色隻有在血氣充足的情況下才能表現紅潤。如果氣血不足或血流不暢将導緻面色晦暗及色素沉着。因此，“白裡透紅”的白皙，才是美白的終極目标。

三七素有“補血活血第一”的美譽，是女性的養顔聖品。用三七，可通過祛斑、排毒、補血三種方式讓皮膚從根源上達到美白效果，同時也是各種美白方式中最安全的一種方式。

1、三七活血美白，白得幹淨

中醫認為，女性長斑的主因是肝氣郁結，緻使血瘀長斑。因此，活血對美白十分重要。

三七自古因活血化瘀，通血化瘀而成名。 研究表明，堅持服用三七，能促進血液循環，調節人體各項機能指标，刺激體内抗氧化酶的活性成分，迅速分解皮膚表面沉着色素，使膚色通透亮白。

2、三七排毒美白，白得通透

肝是人體最大的解毒器官，肝血不足，肝髒的解毒能力就降低，毒素堆積在臉上，臉色自然就晦暗無光。

三七有雙向調節人體代謝的功能，進入體内後，人參皂苷Rb1能提高聚合酶的活性，迅速分解體内代謝垃圾和代謝毒素，通暢血脈、改善人體内環境。毒素被排空，膚色自然淨白起來。

3、三七補血美白，白得紅潤

很多女性都有不同程度的貧血，導緻面色萎黃，沒有光澤、精神差等。因此，補血對女性來講很重要。

自古“人參補氣第一，三七補血第一”。用三七補血要熟吃，可以将三七做為藥膳使用，比如炖雞、炖排骨時加入一點三七，享用美食的同時也能達到補血的效果。三七粉的補血功效也是三七粉的美容功效的重要一部分。三七的補血功效能夠使人體内血液充足，氣血足則面色紅潤，充滿活力。

三七美白秘方，内調外養效果好

1、内調

（1）生吃三七：活血

每天用溫水或牛奶調服三七粉3g左右，每天服用的量無需大，重要的是堅持長期服用，三七粉屬于“藥膳同源”的中藥材，長期服用沒有任何的副作用。另外，也可加适量蜂蜜，這樣不僅可掩三七之苦，而且蜂蜜可與三七起到互相增效的作用，合力發揮美白淡斑功效。

（2）熟吃三七：補血

将雞肉或者鴨肉洗淨，三七磨成粉。大火将水燒開，加入雞肉煮3～5分鐘，然後将雞肉取出，移到炖盅内，于小火上加入3-6g三七粉炖至雞肉熟透，再加适量的蔥、食鹽、味精調味後即可食用。這樣既能補氣又能補血，養出白裡透紅的皮膚。

2、外敷：三七美白面膜

取适量蜂蜜于碗中，取三七粉2勺（約6g）于碗中，加入适量蜂蜜和水拌勻後，均勻塗抹于面部，敷面20分鐘左右洗淨即可。本面膜具有活血潤膚，提亮膚色，淡化色斑，柔嫩膚質的作用，适用于經常熬夜、經常面對電腦的人群。

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