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寶寶起床等不及喝奶

母嬰更新时间:2025-01-23 12:00:00

寶寶起床等不及喝奶（寶寶興奮難入眠）1

武漢晚報5月1日訊（記者毛茵）3個月大的寶寶竟然晚上不愛睡覺，新媽媽急得以為孩子得了病。“你是不是喜歡喝奶茶呀？“武漢市六醫院婦産科黃志昆主任醫生問得新媽媽一愣一愣的。當她得知奶茶中咖啡因量勝過咖啡時，瞪大了雙眼。

這位26歲的白領新媽媽是個咖啡控，婚後為了備孕和哺乳，忍痛戒了咖啡。産後終于憋不住改喝珍珠奶茶，以為是奶制品有營養，對寶寶有利。不料黃志昆主任告訴她，哺乳期咖啡因攝入量，不能隻考慮咖啡飲品，還包括含有咖啡因的食品和飲料，比如巧克力及巧克力飲料、可樂類飲料、能量飲料、以及其它含有咖啡因成分的食品。哺乳媽媽喝完咖啡後大約1小時的時候，她們乳汁中咖啡因的濃度和含量達到最高值。

據媒體報道，2017年上海市消費者權益保護委員會曾對該市流通領域的現制茶飲料（奶茶）開展過比較試驗，結果發現：奶茶含有的咖啡因甚至比咖啡還高！有的奶茶中咖啡因含量相當于3~4杯咖啡或5罐紅牛。

黃志昆說，《中國居民膳食指南》對于哺乳期飲食提到“避免濃茶和咖啡”，雖沒有明确說明飲用限量和濃度，但她建議新生寶在接受母乳喂養的情況下，哺乳媽媽每天咖啡因攝入量最好能少則少。

黃志昆也說明，當然，每個個體都是獨特的，一模一樣的兩杯咖啡，媽媽A和媽媽B喝進肚，1小時以後哺乳給自己的寶寶，寶寶們的反應也不可能完全相同。

黃志昆介紹，過量的咖啡因攝入可能讓寶寶出現焦慮、緊張、興奮、暴怒、震顫、肌張力增高等。哺乳媽媽一天内飲用咖啡的量超過450ml時，可能導緻母乳中的鐵元素濃度降低，進而有可能讓一部分母乳喂養的寶寶出現輕度缺鐵性貧血。

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