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男生适合喝的湯

圖文更新时间:2024-12-27 20:19:21

現在大多數人都會通過飲食來對身體進行調理，讓自己的身體變得更加強壯。尤其是現在社會中，男性壓力非常大，不僅工作内容繁重，時常還會出去喝酒應酬，長期就會對器官造成一定的影響，那麼男性适合喝什麼湯來進補呢？小編整理了三款，大家不妨看一看有沒有适合自己的。

一、巴戟杜仲海龍瘦肉湯

男生适合喝的湯（男性朋友們建議多喝這三款湯）1

方法用料：巴戟100克、海龍25克、杜仲25克、豬瘦肉500克。将所有食材洗淨切塊後放入鍋内，加入适量清水，武火煮沸後，改用文火繼續煲煮兩個小時，調味出鍋即可享受美味。

關于巴戟入湯早在《千金方》中就有記載，“治虛羸陽道不舉，五勞七傷百病。能食，下氣：巴戟天、生牛膝各三斤。以酒五鬥浸之，去滓溫服，常令酒氣相及，勿至醉吐。”巴戟有補腎陽，強筋骨，祛風濕。加上其它食材可以有補腎壯陽的效果。有腎虛陽衰、早洩遺精、腰膝酸軟的人可以食用此湯。

二、清炖甲魚湯

男生适合喝的湯（男性朋友們建議多喝這三款湯）2

民間有“鯉魚吃肉，王八喝湯”的說法，意思是吃鯉魚目的在食其肉，而吃甲魚（俗名“王八”）目的則在于喝湯，因為甲魚營養全面，能起到大補的效果，最适宜于做湯喝。

方法材料：甲魚1000克，雞200克，蔥、姜、蒜片各少許作為配料。準備清湯50克，料酒、鹽、味精、花生油、香油、八角等調料适量。将處理好的甲魚焯水後撈出。配料炝鍋，出香味後烹入清湯、料酒，下甲魚、雞塊，燒沸去浮沫，改用中火燒約45分鐘，至甲魚、雞塊熟爛，湯呈乳白色時，移至大火，放入精鹽、味精、香油，調好口味即成。湯汁白中透黃、鮮香異常。适宜體質衰弱，肝腎陰虛，骨蒸勞熱等人食用。

三、杜仲山楂豬肚湯

男生适合喝的湯（男性朋友們建議多喝這三款湯）3

方法材料：杜仲30克、山楂20克、豬肚一隻、蔥姜蒜少許。将處理好的食材放入鍋内加入适量清水，煮沸後改用文火炖2小時，調味出鍋即可食用。适合補肝腎、強筋骨腰痛、陽痿的人食用。

湯固然好喝，但是也要看自身的身體情況适量食用，切不可盲目進補。

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