冬天适合喝什麼湯好?桂棗山藥湯主要是有山藥和紅棗,是一種常見的家常菜湯山藥補脾和胃,紅棗有益氣血,非常适合脾胃虛弱者進補前食用而且對于孕婦來說,也是不錯的選擇,下面我們就來聊聊關于冬天适合喝什麼湯好?接下來我們就一起去了解一下吧!
桂棗山藥湯
主要是有山藥和紅棗,是一種常見的家常菜湯。山藥補脾和胃,紅棗有益氣血,非常适合脾胃虛弱者進補前食用。而且對于孕婦來說,也是不錯的選擇。
蘿蔔羊排骨湯
俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方”, 蘿蔔可以清熱解毒、有助消化,冬天吃的油膩,蘿蔔能行氣潤腸,孕婦冬天喝蘿蔔湯也是很好的。
紅棗阿膠烏雞湯
紅棗、阿膠、烏雞三樣食材對女性而言都是上好佳品,一起煲湯可以補氣血,讓膚色更紅潤。另外,煲湯後的阿膠更有利于人體吸收。
蓮藕排骨湯
蓮藕健脾開胃,排骨提供人體豐富的鈣質,适宜于氣血不足,陰虛納差者的人群。但是需要提醒的是,如果是體質虛寒的女性,最好是用蓮藕來煲綠豆。
紅蘿蔔玉米排骨湯
這應該是最為常見的例湯,可功效卻是很驚人的。不僅可以提供優質蛋白質,還有益精補血的功效。孕婦喝紅蘿蔔玉米排骨湯還是很不錯的哦。
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