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大暑節氣注意事項

民俗更新时间:2024-11-29 09:14:49

大暑節氣注意事項?大暑節氣民間禁忌有：忌“快”運動、忌“急”冷水、忌“爆曬”、忌長時間吹空調等，我來為大家科普一下關于大暑節氣注意事項?以下内容希望對你有幫助!

大暑節氣注意事項

大暑節氣民間禁忌有：忌“快”運動、忌“急”冷水、忌“爆曬”、忌長時間吹空調等。

由于大暑前後，溫度相對較高，加之南方的天氣往往悶熱、潮濕，人體感覺不舒服，即使大汗淋漓也解不了困熱，反而更容易中暑。因此，大暑之時要避免過度勞動，同時減少運動量，少出門活動，晨練也不宜太早，以免影響正常睡眠。

衣着類。大暑裡穿淺顔色的衣服，可以減少衣服隊熱量的吸收，這樣穿起來比較涼快。深顔色的衣服則會吸收更多的熱量，這樣子會使人悶熱。棉織品透熱、吸汗優于化纖制品。所以，大暑天運動着裝以淺顔色棉織品為最好，款式越寬松，散熱性能就越好，顔色越淺越不容易吸熱。

避免陽光直射。大暑天每天上午11時到下午4時是紫外線、紅外線最強的時候。過強的紫外線可造成皮膚和眼睛的損傷，并可緻皮膚癌。而長時間照射紅外線，可使顱内溫度上升，腦膜出現炎症，發生日射病。因此應盡量避免在陽光最強的時候在室外運動，更不可光着上身運動。

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