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中氣不足有什麼樣的表現

生活更新时间:2025-03-17 20:23:41

常常聽說“中氣十足”這句話，也是形容一個人說話或發脾氣的聲音大。那麼所謂是中氣指的是什麼呢？以及中氣不足有哪些表現？

中醫角度，中氣指的是人體的中焦脾胃的功能，即對食物消化、營養吸收功能。而中焦指的是人體的上腹部位，包括脾胃、肝膽等。所以中氣也指脾氣。那麼所謂的中氣不足是怎麼回事呢？以及導緻中氣不足的原因是什麼呢？

中氣不足的四種表現

1.胃口不好。容易吃得少、拉肚子、消化不良，以及對食物營養吸收不好，身體也容易消瘦。

2.精力不濟。

精神上對事物沒有太多興趣，犯困。

機體上會四肢無力、不願多講話，甚至皮膚會幹燥、容易長斑以及沒有血色。

中氣不足有什麼樣的表現（當你出現這四個現象時）1

3.易生病。

抵抗力差，容易發熱、頭痛、自汗，易感冒、鼻塞、打噴嚏等，還會有氣短與記憶力減退。

4.器官容易下垂。

中醫裡中氣下陷主要會引起器官的下垂，如胃下垂、腎下垂、子宮下垂以及脫肛等。

主要表現為飯後，胃部墜脹，總想排便、拉肚子等，人也總是無精打采。

中氣不足的原因？

其一是先天因素，即先天的體質虛弱，容易消化不良。

中醫将脾胃視為後天之本，先天不足，後天失去調理，自然會有體弱表現。

其二是，後天的疲勞與思慮導緻，所謂脾主肌肉、主思。

機體過度勞累、思慮過度，傷及脾胃，出現不足。

中氣不足有什麼樣的表現（當你出現這四個現象時）2

其三是食物、飲食習慣導緻，大飽傷脾，暴飲暴食、不按時吃飯以及生冷刺激等導緻不足。

為什中氣足，說話聲音就大？

首先，中氣不足有懶言少語、低語的表現，反之中氣足則說話聲音響亮。

其次，中氣足，則說明人體對食物消化、營養吸收好，體力充沛，自然有力氣講話。

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