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中氣不足有什麼樣的表現

生活 更新时间:2025-03-17 02:16:40

常常聽說“中氣十足”這句話,也是形容一個人說話或發脾氣的聲音大。那麼所謂是中氣指的是什麼呢?以及中氣不足有哪些表現?

中醫角度,中氣指的是人體的中焦脾胃的功能,即對食物消化、營養吸收功能。而中焦指的是人體的上腹部位,包括脾胃、肝膽等。所以中氣也指脾氣。那麼所謂的中氣不足是怎麼回事呢?以及導緻中氣不足的原因是什麼呢?

中氣不足的四種表現

1.胃口不好。容易吃得少、拉肚子、消化不良,以及對食物營養吸收不好,身體也容易消瘦。

2.精力不濟。

精神上對事物沒有太多興趣,犯困。

機體上會四肢無力、不願多講話,甚至皮膚會幹燥、容易長斑以及沒有血色。

中氣不足有什麼樣的表現(當你出現這四個現象時)1

3.易生病。

抵抗力差,容易發熱、頭痛、自汗,易感冒、鼻塞、打噴嚏等,還會有氣短與記憶力減退。

4.器官容易下垂。

中醫裡中氣下陷主要會引起器官的下垂,如胃下垂、腎下垂、子宮下垂以及脫肛等。

主要表現為飯後,胃部墜脹,總想排便、拉肚子等,人也總是無精打采。

中氣不足的原因?

其一是先天因素,即先天的體質虛弱,容易消化不良。

中醫将脾胃視為後天之本,先天不足,後天失去調理,自然會有體弱表現。

其二是,後天的疲勞與思慮導緻,所謂脾主肌肉、主思。

機體過度勞累、思慮過度,傷及脾胃,出現不足。

中氣不足有什麼樣的表現(當你出現這四個現象時)2

其三是食物、飲食習慣導緻,大飽傷脾,暴飲暴食、不按時吃飯以及生冷刺激等導緻不足。

為什中氣足,說話聲音就大?

首先,中氣不足有懶言少語、低語的表現,反之中氣足則說話聲音響亮。

其次,中氣足,則說明人體對食物消化、營養吸收好,體力充沛,自然有力氣講話。

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