高溫黃色預警生效的第二天

加餐嗎？

紅的橙的煎的烤的“雞腿”

任君選擇

日最高氣溫

自小暑以來

夜夜打開空調吹

天天電費如流水

到底是誰搞的鬼？

這就不得不提到我們的“老朋友”

——副高

由圖可見

副高直接籠罩在我們頭頂

而受副熱帶高壓控制的區域

主要有兩個特點：

一是，晴

周末天氣以晴朗為主

大夥兒可以準備把衣服“上架”了

二是，熱

不過根據時令節氣

我們還尚未進入盛夏

三伏天還在後頭等着呢

距離入伏還有兩天

收好這份“三伏天”日曆

咱們見“招”拆“招”

今年的三伏依舊是長達40天

其中

初伏7月11日至7月20日，為10天

中伏7月21日至8月9日，為20天

末伏8月10日至8月19日，為10天

至于大家為什麼會談“伏”色變？

還不是因為

҈熱҈

҈熱҈、҈熱҈

҈熱҈、҈熱҈、҈熱҈

由于夏季晝長夜短，陽光照射的時間長，地表吸收的熱量遠大于支出，使得地面聚集的熱量一天天增加，溫度持續增高，在盛夏即三伏天期間地表熱量的積累達到高峰；

另外夏季雨水多，空氣濕度大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層熱度累積，這也是天氣悶熱的重要原因之一；

加上七、八月份副熱帶高壓強盛，在副高的控制下，高壓内部的下沉氣流使天氣晴朗少雲，有利于陽光照射、地面輻射增溫，綜合影響之下，使得三伏天沒有最熱，隻有更熱。

三伏天是一年中最熱的時候

當然少不了給你們的防暑妙招

衣、食、住、行都給你們包圓兒了

天氣炎熱

長期呆在空調房中

會影響到身體的熱調節中樞

容易出現“空調病”

那我們該怎麼做呢？

“空調病”的預防重于治療，需要注意的有：

盡量減少開空調的時間，适當用風扇代替，特别是身體機能相對退化的老年人。

空調溫度不可太低，室内外溫差不宜過大，一般建議不超過7℃，且不要讓空調直吹身體，注意頸椎、膝關節等部位的保暖。忽冷忽熱不僅增加感冒風險，也會導緻循環系統（心腦血管）疾病風險顯著增大。

當長久地待在室内、靜坐時應适當調高溫度；當身體感覺有涼意時，一定要及時活動四肢和軀體，以加速血液循環，也可以喝熱水或姜茶驅寒。

患有冠心病、高血壓、腦卒中等慢性心腦血管疾病的病人，要特别注意調控環境溫度，避免強冷氣環境。

空調密閉環境要嚴禁室内抽煙，注意室内衛生，定期使用消毒劑防止微生物的滋生，以及定期清洗空調。

具體預報

10日晴天間多雲，天氣炎熱，氣溫27-34℃，中北部和人口密集區再高1-2℃；

11-13日天氣持續炎熱到酷熱，局地有短時（雷）陣雨。

溫馨提示

1、周末天氣炎熱到酷熱，中午前後氣溫高，紫外線強烈，需多補水，中暑風險大，大家外出時做好防暑工作。帶好遮陽傘、遮陽帽等防曬裝備，并盡量避開午後太陽熱辣時外出。

2、11-13日天氣持續炎熱到酷熱，午後局地有短時（雷）陣雨，大家記得帶傘防曬防雨 。

空調、西瓜、WIFI已備齊

三伏天，出招吧！

内容來源：深圳天氣

來源： 深圳發布

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