70歲喝蜂蜜的好處?生姜蜂蜜水的功效生姜蜂蜜水是用生姜和蜂蜜制作而成的飲品，因能美容養顔且能緩解痛經而深受女性朋友的青睐，很多女性朋友尤其是發生痛經症狀時都喜歡喝上一杯暖暖的生姜蜂蜜水，下面我們就來了解一下生姜蜂蜜水的功效，我來為大家科普一下關于70歲喝蜂蜜的好處?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

70歲喝蜂蜜的好處

生姜蜂蜜水的功效

生姜蜂蜜水是用生姜和蜂蜜制作而成的飲品，因能美容養顔且能緩解痛經而深受女性朋友的青睐，很多女性朋友尤其是發生痛經症狀時都喜歡喝上一杯暖暖的生姜蜂蜜水，下面我們就來了解一下生姜蜂蜜水的功效。

生姜蜂蜜水的功效

1.潤腸通便

生姜蜂蜜水之所以能潤腸通便源于蜂蜜中富含的活性酶、脂肪酸和生姜中富含的姜醇、姜酚、姜酮、姜烯等成分，其中活性酶、脂肪酸能調整腸胃功能、促進腸道蠕動、縮短排便時間，姜醇、姜酚、姜酮能刺激胃部分泌胃液、幫助食物消化，而姜烯能保護胃黏膜細胞，因此對于有消化不良、習慣性便秘的人群不妨适當的喝些生姜蜂蜜水來調理腸胃、幫助排便。

2.減肥瘦身

生姜蜂蜜水中含有多種天然活性成分，能加快人體内脂肪燃燒和代謝，并能抑制人體對脂肪的吸收，另外它還能刺激腸胃，包括人體内食物的消化與吸收能防止食物殘渣在身體内過分堆積，經常喝生姜蜂蜜水能讓體重明顯減輕，它既能減肥瘦身也能預防身體肥胖。

3.緩解痛經

女性發生痛經多是因宮寒引起的，生姜能驅寒暖宮源于富含的姜辣素和姜精油，姜辣素對血管循環及心髒有興奮作用且可以擴張血管，而姜精油能夠明顯改善血液流變性，從而使得生姜在驅寒方面功效異禀，宮寒問題解決了痛經自然也就改善了，同時蜂蜜中富含的鎂也能調節心理壓力、消除緊張情緒，兩者結合而成的生姜蜂蜜水在緩解痛經方面更是獨樹一幟。

4.抗菌抗病毒

生姜蜂蜜水還能增強人體的抗菌抗病毒能力，它能阻止多種敏感菌和緻病菌在人體内滋生繁殖，能防止人體内炎症滋生，而且在流感高發季節中，人們多喝生姜蜂蜜水，還能抑制流感病毒活性，能讓流感發病率明顯下降。

5.淡斑美白

人們多喝生姜蜂蜜水，還能起到淡斑美白的重要作用，因為生姜中含有的姜辣素能抑制人體内色素的活性，能防止它們在皮膚表層堆積，而蜂蜜則能提高人類皮膚的抗氧化能力，能淡化皮膚表面的色斑，它們搭配在一起制成生姜蜂蜜水會讓它的美白功效更加出色。

溫馨提示：生姜蜂蜜水雖然有潤腸通便、減肥瘦身、緩解痛經等功效，但一定要注意飲用時間和飲用量，胡亂飲用不但起不到效果，甚至可能危害健康，同時健康出現問題時一定要及時到醫院就醫，切勿過于信賴生姜蜂蜜水而延緩病情。

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