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孕婦食海參好嗎

母嬰更新时间:2024-11-29 17:43:45

孕婦食海參好嗎?海參大家都不陌生是八大珍品之一，也是名貴的藥材，而且還具有提高記憶力、延緩衰老、抗腫瘤等功效那麼孕婦能吃海參嗎？又需要注意些什麼呢？，現在小編就來說說關于孕婦食海參好嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

孕婦食海參好嗎

海參大家都不陌生是八大珍品之一，也是名貴的藥材，而且還具有提高記憶力、延緩衰老、抗腫瘤等功效。那麼孕婦能吃海參嗎？又需要注意些什麼呢？

其實孕期孕婦不宜過多的大補，孕婦在補海參的同時一定要注意不要過多的食用，每天用一直為佳。想讓營養不流失最好是，水煮、清炖、涼拌的烹饪方式。（不能空腹食用海參）

促進胎兒發育：海參中含有豐富的蛋白質，含有人體所需的18種氨基酸，孕婦平時吃一些海參，能促進胎兒的有利有利發育，還可補充能量。

促進胎兒智力發展：海參中含有大量的微量元素碘，這種微量元素碘是有助于胎兒智力的發展。

促進血液循環：海參中的碘還具有促進新陳代謝、血液流暢的作用。因此患有高血壓的孕婦，适量吃些海參能緩解孕期高血壓。

提高免疫力：海參含有豐富的DHA，DHA是一種多價不飽和脂肪酸，是維持正常免疫的必須營養物質，可提高免疫力，尤其是對胎兒腦神經細胞的發育起到了很好的作用。

如果孕婦覺得自己胎不穩定，或者胎動不穩定的時候，可以選擇吃一些海參，能夠達到安胎的作用。

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