tft每日頭條

 > 生活

 > 如何正确測量大腿圍

如何正确測量大腿圍

生活 更新时间:2024-08-26 10:22:03

如何正确測量大腿圍?測量大腿圍的正确方法:被測者兩腿分開與肩同寬,兩腿平均負擔體重,測量者将皮尺放在後面臀下橫紋處,水平測量大腿一周的圍度為大腿圍,将測量左右兩大腿的圍度值相比較,看其左右肌肉發育是否均勻,我來為大家科普一下關于如何正确測量大腿圍?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

如何正确測量大腿圍(這個方法最标準)1

如何正确測量大腿圍

測量大腿圍的正确方法:

被測者兩腿分開與肩同寬,兩腿平均負擔體重,測量者将皮尺放在後面臀下橫紋處,水平測量大腿一周的圍度為大腿圍,将測量左右兩大腿的圍度值相比較,看其左右肌肉發育是否均勻。

腿部測量大腿尺寸時,大腿向前伸半步,勿用力,測量臀部下方大腿的部分。大體上講,雙腿并攏後,兩腿之間隻有4個小空隙才是最标準的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved