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女性經期為什麼不能吃紅棗

生活 更新时间:2024-08-13 07:22:17

女性經期為什麼不能吃紅棗?經期能不能吃紅棗是因人而異的經期能不能吃紅棗,首先要了解自己的體質,接下來我們就來聊聊關于女性經期為什麼不能吃紅棗?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

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女性經期為什麼不能吃紅棗

經期能不能吃紅棗是因人而異的!經期能不能吃紅棗,首先要了解自己的體質。

紅棗性溫,有益氣補血、祛風、健脾胃的作用。對有痛經或小腹墜脹的女性說,吃适量的紅棗和生姜紅棗茶對緩解疼痛很有效。但是脾胃虛弱的女性不宜多吃,過于壅滞,有礙脾胃吸收,那就得不償失了。

月經前一周飲食最好清淡些,進食易消化,富營養的食物。例如魚類、豆類等高蛋白食物和綠葉蔬菜,水果等,也要多喝水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。

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