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女性經期為什麼不能吃紅棗

生活更新时间:2025-01-22 14:53:46

女性經期為什麼不能吃紅棗?經期能不能吃紅棗是因人而異的經期能不能吃紅棗，首先要了解自己的體質，接下來我們就來聊聊關于女性經期為什麼不能吃紅棗?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

女性經期為什麼不能吃紅棗

經期能不能吃紅棗是因人而異的！經期能不能吃紅棗，首先要了解自己的體質。

紅棗性溫，有益氣補血、祛風、健脾胃的作用。對有痛經或小腹墜脹的女性說，吃适量的紅棗和生姜紅棗茶對緩解疼痛很有效。但是脾胃虛弱的女性不宜多吃，過于壅滞，有礙脾胃吸收，那就得不償失了。

月經前一周飲食最好清淡些，進食易消化，富營養的食物。例如魚類、豆類等高蛋白食物和綠葉蔬菜，水果等，也要多喝水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

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