羽毛球運動，趣味性強，又能鍛煉身體，簡單的兩個球拍＋羽毛球，在一片空地就可以打羽毛球，所以羽毛球運動在民間特别受歡迎，大街小巷中，公園廣場裡，都能見到打羽毛球的身影！

羽毛球這麼受歡迎，但是想打好羽毛球可不是那麼容易的事情！

很多新手不知道一開始如何打羽毛球，我開始也不會打羽毛球，總是打不到球，打了幾年後，現在沒有個十年球齡，想打敗我很難，專業選手除外，因為我也是業餘的！

今天就給喜歡羽毛球運動，但有不知道怎麼去打球的球友們，分享一下新手如何才能打好羽毛球！

初學者，首先你要能打住羽毛球才行，我剛接觸羽毛球的時候，羽毛球飛來了，看着球飛過去，就是打不着！

第一步就是先練習擊球，别的意識，手法，步伐，這以後都可以慢慢學，先把球打住了再說！

你想打住羽毛球，首先你的注意力必須集中，這個注意力集中是指你的思想集中，專注，但你的身體一定要放松，身體太緊張，四肢僵硬，你還是打不住球！

眼睛要盯着羽毛球看，看羽毛球的飛行軌迹，看羽毛球的落點方向，最初就練習中場高遠球，什麼是高遠球？

高遠球就是速度很慢，有高度，落點在中場，這種球是最容易接的，也是最容易回擊的，開始接不到沒有關系，不要灰心，不光你接不到，初學者很多都接不到！

慢慢來，一拍一拍的去練習，開始打不遠沒關系，力量也是需要練習的！

練習半個月後，相信你遇見這種中場的高遠球，就能很順手的回擊出去！

然後繼續練習高遠球！

有中場高遠球開始打後場高遠球練習，增加你的手腕發力力量，用力往後打！

練習一段時間，感覺很輕松的能把高遠球打到後場，到這個地步，你已經開始像高手邁上了前進的一大步！

這時候的你無論力量和手法，都掌握了一些基礎和經驗！

接下來就該練習步法了！

羽毛球三分手法，七分步法，所以步法很重！

接下來還是繼續練高遠球！

為什麼我一直強調練習高遠球，羽毛球中高遠球是基礎，是所有球的母球，很多都是通過高遠球稍稍改變一下就可以做到的，所以把高遠球練習好，别的球都不難！

之前一直練習中場高遠球和後場高遠球，那麼接下來前中場高遠球和後場高遠球交叉去打，一拍打中場高遠球，一拍打後場高遠球，這樣一是練習你控住球的力量，二是能練習你前後跑動的步伐！

等前後步伐練習感覺沒問題了，接下來就練習左右後場高遠球，打後場，一拍打左邊，一拍打右邊，這樣一是練習你對球路的把控能力，二十練習你的左右跑動步伐！

左邊步伐練習感覺沒問題了，就統一結合一下，練習四方球，就是前後左右一起練習，不僅鍛煉你的各方便的技術，最主要能鍛煉你的羽毛球意識和反應能力！

文章有點長，但新手你按照以上的方法去練習，不出三個月，你的羽毛球技術絕對能有突飛猛進的變化，不會再有人說你是新手！

感覺這個方法有用，可以先收藏起來，時不時的去研究一下，如果你也喜歡羽毛球，喜歡研究羽毛球技術，可以關注我，我會經常更新關于羽毛球的知識！

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