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有了寶寶之後，睡覺成為了新手爸媽的難題，即使過了哄睡這一關，寶寶睡着後，媽媽的心還是放不下來。

這兩天，寶媽群裡收到一個新手媽媽的求助，雖然不是這位媽媽護理不當導緻的，但是這位媽媽卻滿滿的無助感和焦慮感。

原來，這位媽媽家裡剛剛出生20多天，還沒滿月的小寶寶，在睡覺的時候總是“一驚一乍”的，總是出現“打挺”的舉動，雙臂還會忽然地向上舉，甚至還會哭鬧不止。

新手媽媽自然是不知道怎麼辦才好，而家裡的老人則是說孩子可能招惹了“不幹淨”的東西，雖然媽媽不迷信，但還是擔心孩子睡覺出現的這種情況，是不是大腦發育有問題，或者是身體發育缺什麼營養等之類的。

生活中，還真的不止這位媽媽有同樣的經曆，寶寶睡覺時一驚一乍，比如會突然睜開眼睛瞅一眼，或者是小胳膊小腿胡亂蹬幾下，又或者是突然地一個激靈驚醒起來哇哇大哭，這些都并非異常的情況，其實寶寶身體正常着呢~

首先，寶寶睡覺時一驚一乍的情況屬于“夜驚”，和傳統認知裡的“驚跳反射”不同。

“夜驚”多發生在睡眠中，而驚跳反射則是當寶寶受到刺激後，就會有雙臂伸直、手指張開、頭朝後仰等一些應激動作。

寶寶之所以在睡眠中出現夜驚（也叫入睡抽動），主要是因為寶寶對睡眠時長的不适應。小寶寶入睡後，會逐漸地從淺層睡眠過度到深層睡眠，這個時候大腦對于身體的控制就會逐漸放松，就會出現一驚一乍的情況。

其實，夜驚也是小寶寶的一種自我保護機制做出的一種反應，這樣的驚跳反應能幫助寶寶抵禦外界的侵擾，雖然這樣的抵制在我們大人看起來并沒有什麼用。

另外，小寶寶出現這樣的反應，也是因為寶寶的神經系統發育不完全，中樞神經系統過于興奮，更容易受到外界的刺激，可能簡單地一個關門聲，孩子就會被刺激到，分分鐘就興奮起來。

一般來說，孩子出生這種驚跳無傷大雅，爸媽也不必過于擔心，在3-4個月的時候，寶寶的這種驚跳反應就會逐漸好轉或者消失。

但值得注意的是，如果小寶寶這種驚跳反應一直持續，甚至5個月之後還存在小胳膊小腿亂蹬的情況，那麼就需要到醫院去檢查一下了。

國外心理學家發現：如果“夜驚”沒有得到有效的抑制，可能會對以後的生活産生影響。

那些在嬰兒時期驚跳反射沒有得到很好抑制的孩子，長大後很容易出現異常的敏感，情緒也更容易受到環境的影響，還容易出現焦慮、不自信，缺乏安全感等問題。

雖然說這種情況是正常的，但很多父母愛子心切，甚至還會一直大眼瞪小眼地看護，總覺得心裡不踏實。那麼如果在寶寶驚跳的時候，更好地安撫呢？

1. 在小寶寶驚跳的時候，媽媽可以用手輕輕地安撫寶寶，小寶寶在有足夠的安全感後，自然就會慢慢地平靜下來；

2. 媽媽也可以提前給寶寶準備一個包被，在寶寶睡覺的時候将寶寶包裹好，這樣的包被會給寶寶媽媽子宮般的感覺，也可以在一定程度上減少寶寶驚跳的頻率。

3. 另外，在寶寶睡覺的時候，還是要避免家裡有過大的聲音，以免寶寶被突然的聲音吓一跳，加劇驚跳的程度。

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