“坐想微風過荷葉，夢成疏雨滴梧桐。”窗外的知了叫個不停，夏意也越來越濃了，再一次體會到了烈日炎炎似火燒的感覺，相信沒有誰願意待在炙熱的陽光下，于是，“空調屋”就成了很多人的居定所，不管是上班還是居家，夏日不過，空調就不停轉。

空調房待久了，很多人會明顯地感覺到身體不适，還會出現皮膚幹巴巴的情況，這就是我們經常說的“空調綜合征”。

建議大家自己親手煮上一壺滋潤身心的茶飲，不僅可以給身體補充水分，還可以幫助拔寒暖身，一舉兩得，下面就給大家推薦幾道适合久坐空調房的人飲用的清潤茶。

1、海膳坊決明子茶

在炎熱的夏季，很容易讓人感覺到煩悶不安，經常發生上火的情況，再加上空調吹得多了，水分散發的較快，眼睛也開始不舒服了，而決明子的性質微寒，内含豐富的決明素、糖類、大黃素，用它泡水喝，對于保護眼睛，潤燥去火頗有效果。

這款海膳坊的決明子，優選豆科植物小決明的成熟種子，每粒決明子，都經過人工的細選，粒粒飽滿，帶有自然的清香味，采用合理的控溫技術，讓決明子質感酥脆，容易泡開，保證每粒種子的品質，用開水沖泡後，湯色晶瑩，入口微苦，别有一番風味。

2、生姜棗茶

許多人在空調吹久了之後，會出現乏力的情況，生姜的性質溫熱，老人們常說“應季而食，冬吃蘿蔔夏吃姜”，入夏後本來就是一年中吃生姜的好時候，但是它辛辣的口感，很少人能夠直接鮮食生姜，可以把生姜和紅棗一起搭配制成生姜棗茶，日常泡上一杯來給自己暖暖身。

把一小塊生姜切成薄片，加入适量的清水，小火煮20分鐘左右，再加入五六顆去核的紅棗，小火炖到紅棗軟爛以後，可以再根據自己的口味加入一點紅糖或者蜂蜜，調和生姜辛辣的味道。

生姜中含有豐富的維生素、膳食纖維、姜辣素，在夏天容易空調吹多的情況下，每天早上喝一杯，有助于身體健康。

3、華中醫紅枸杞

枸杞，又被稱為枸杞子，外表紅紅的一小顆果實，内含豐富的甜菜堿、胡蘿蔔素等特殊的營養元素，對于身體益處頗多。

在《神農本草經》裡，被列為上品，作為日常中常見的食材，不論是煲湯還是泡茶，都能看到它的身影，是當之無愧的“平民補品”。

如今市面上的枸杞質量好壞摻半，這款華中醫的紅枸杞，優選頭茬飽滿的果實，經過多道工序，篩選出殘果、壞果，手捏、久放不結塊。

用熱水沖泡後猶如鮮果般潤滿，其上浮率高，湯色橘紅透亮，沒有雜質，入口後果香甜而濃郁，常喝可以給身體補充所流失的養分。

4、桂花烏龍茶

每當桂花盛開的季節，米粒大小的桂花靜靜地散發着它的香味，一陣風掠過，桂花就像一隻隻金色的蝴蝶落下，桂花的香味十分甜美，自古就有采摘新鮮的桂花制成桂花蜜、桂花糖的習慣。

甘甜的桂花茶也一直深受人們的喜愛，單喝桂花茶有點單調，可以用烏龍茶為茶胚，制成桂花烏龍茶。

桂花烏龍茶屬于花茶的類别，在綠色的烏龍茶中注入桂花，通過晾曬、拼合、窨制等工藝制作而成，其成品茶既有烏龍茶的醇厚感，又兼具桂花的清幽，是茶愛好者的理想選擇，入口後桂花的細膩柔軟和茶香融合在一起，沁人心脾，滋潤身心。

5、青馳菊花茶

長時間密閉空間的吹空調，會使得皮膚變得缺水，去了室外炎熱的空氣又十分容易出汗，無一不加速身體的營養成分流失，長時間下來就會影響到身體的健康，其實想要清涼的度夏，不妨每天泡上一壺爽口的菊花茶，清涼又消暑。

飲用菊花時，還是品質高的喝起來令人放心，來自開封的青馳菊，品質優異、口感豐富，它朵型呈優雅的圓盤狀，花瓣層層疊疊，由小到大，顔色呈燦爛的金黃色，嬌而不豔，内含豐富的維生素E、類黃酮，品質極佳。

每一朵菊花都由花農純手工采摘而下，沒有破碎的花朵，堅持用傳統的晾曬方式，保留了菊花原始的菊花香味，沖泡後的茶湯微黃鮮亮，入口後甘甜爽口，十分适合久坐空調房的人群飲用。

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