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晚上做夢

生活更新时间:2025-02-07 20:09:37

晚上做夢?晚上做夢是一個非常正常的現象，做夢是人腦活動在睡眠期所表現的一種現象人的睡眠周期一共分以下幾個階段，分别是潛伏期、快動眼睡眠期、慢動眼睡眠期和覺醒期，這四個周期中，隻有在快動眼睡眠期的時候會做夢，今天小編就來聊一聊關于晚上做夢?接下來我們就一起去研究一下吧!

晚上做夢

晚上做夢是一個非常正常的現象，做夢是人腦活動在睡眠期所表現的一種現象。人的睡眠周期一共分以下幾個階段，分别是潛伏期、快動眼睡眠期、慢動眼睡眠期和覺醒期，這四個周期中，隻有在快動眼睡眠期的時候會做夢。

因為在快動眼睡眠期時，人的身體是極度放松的，血壓降低、呼吸減慢、肌肉放松。但此時此刻，人的大腦在加速運轉，運轉速度和活動量比白天還要增加，所以形成了夢境。如果快動眼睡眠期被打斷或突然覺醒，此時腦力的活動會被記憶下來，也就形成了夢境。

其實每天都在做夢，而且人一晚上需要3-4個睡眠周期，也就是至少要做3-4個夢，隻不過有時沒有在快動眼睡眠期覺醒，也就記不得夢的内容。當産生小的覺醒時，會記住夢的内容，如果覺醒的次數比較多，會覺得做了很多個夢，所以人每天晚上都在做夢，做夢是非常正常的現象。

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