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哺乳期能吃桂圓嗎

生活 更新时间:2024-09-01 08:17:55

哺乳期能吃桂圓嗎?桂圓偏熱,建議在哺乳期少吃哺乳期的飲食應該均衡、全面、多樣化,才能滿足寶寶和産婦的需要,不能偏食、挑食,我來為大家講解一下關于哺乳期能吃桂圓嗎?跟着小編一起來看一看吧!

哺乳期能吃桂圓嗎(哺乳期是否能吃桂圓)1

哺乳期能吃桂圓嗎

桂圓偏熱,建議在哺乳期少吃。

哺乳期的飲食應該均衡、全面、多樣化,才能滿足寶寶和産婦的需要,不能偏食、挑食。

飲食不能太過寒涼,如梨、柚子、西瓜、哈密瓜、楊桃、田螺、冰淇淋等冷飲或放置冰箱裡的水果盡量少吃,也避免辛辣、油膩等刺激性食物。吃太寒涼的食物會使寶寶出現腹瀉等情況。

建議多吃富含蛋白質、鈣、鐵等礦物質及微量元素比較豐富的食物,如雞蛋可以每天可吃2至3個,還有牛肉、動物的肝、牛奶、豆制品、豬蹄湯、鯉魚湯等。

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