十大長痘壞習慣第四個你一定中了-tft每日頭條

十大長痘壞習慣第四個你一定中了

生活更新时间:2024-11-14 17:02:25

許多人都說，自己的體質天生就容易長痘，比如内分泌失調，毛囊角化異常，天生的油性皮膚，都容易長痘。但大多數情況下，痘痘都是自己“作”出來的。今天皮大夫分享9個健康的生活習慣，隻要合理安排好自己的生活，就可以和痘痘說拜拜：

1、每天早晚洗臉兩次，不要太頻繁洗臉或吸油紙

十大長痘壞習慣第四個你一定中了（天生體質易長痘）1

2、經常洗頭，保持發型清爽、頭絲清潔，不留劉海

十大長痘壞習慣第四個你一定中了（天生體質易長痘）2

3、不使用發膠類産品，使頭發處于清爽狀态；

十大長痘壞習慣第四個你一定中了（天生體質易長痘）3

4、不使用油性化妝品，如：含高油份的防曬霜等；

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5、如口邊部長有痘痘，停止使用含氟牙膏

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6、避免情緒緊張，保持心情愉快；

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7、避免吃巧克力、堅果、奶酪、咖啡、甜點等食物

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食用後體内容易産生毒素;已經長痘痘者，海鮮、芒果、補品禁吃；

8、避免使用皂化成分的洗臉劑

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皂化成分會破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，産生敏感痘痘；

9、多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果

十大長痘壞習慣第四個你一定中了（天生體質易長痘）9

一旦皮膚長了痘痘，一定要正确對待，很多人習慣用手去擠，以為擠癟了就好了，大錯特錯！盡管這個方法有人成功過，但那是體質天賦異禀，萬中無一，千萬不要去随便嘗試。皮大夫告訴你正确的做法是：這專業醫生咨詢治療，雲南皮膚病醫院就可以提高專業咨詢。

皮大夫鄭重告誡：祛痘真的是個專業技術活，千萬别讓你的美好生活，留下坑坑窪窪的青春記憶！

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