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雖然秋季已經過半，早晚溫差越來越明顯，但是很多小夥伴的護膚方式還在延用夏季皮膚護理方法。

其實每到換季我們不難發現皮膚狀态有了明顯的改變，繼續夏季皮膚護理方法，難免會感覺皮膚有幹燥、瘙癢症狀。

甚至有很多皮膚較為敏感的人，每到換季時皮膚總要經曆一次“大換血”，前期好不容易穩定膚态，可一到秋冬季皮膚立刻出現了不穩定情況，如此反複，皮膚日常也變得易敏起來。

換季，我們的皮膚怎麼了？想要平穩度過換季期，我們該如何做？今天我們就換季護膚這個話題展開來說一說。

皮膚在季節更替時不穩定，很大程度上是受到了外界環境變化的影響。

秋冬季空氣中水分和濕度較夏季明顯減弱，溫度逐漸降低，紫外線光照強度下降。受到這些明顯環境變化影響，皮膚的皮脂腺不再像夏季一般活躍，油脂分泌量開始有所下降，日常出汗量也有了明顯減少；皮膚受到紫外線照射減弱，黑色素細胞活躍度降低，皮膚不容易再出現曬紅、變黑的情況。

這些都是我們皮膚内部環境在秋冬換季期會産生的變化，表皮皮膚也會給予我們明顯“反饋”：皮膚表面油脂減少，還有可能出現面頰皮膚幹燥起皮的現象；偏幹性膚質，在日常潔面後，皮膚容易小範圍泛紅，甚至皮膚有輕微刺痛感。

換季期皮膚明顯表現自體代謝功能變緩。

皮膚油脂分泌減少，角質層水分含量也有大幅下降。皮膚代謝老廢角質，運輸能力減弱。皮膚表層的微生物屏障也會出現暫行性紊亂，此時皮膚反而會出現粉刺增多，間斷性長痘的情況。

皮膚内部黑色素細胞不隻生成減緩，代謝也有所降低。秋冬換季時，很多人肉眼觀察到紫外線不再強烈，就會忽視臉部防曬。這種情況下，皮膚很可能會出現少量色斑。

除上述兩種情況外，換季時皮膚最為嚴重的問題，當屬屏障結構紊亂了。皮膚油脂量減少，汗液分泌量大幅降低，角質代謝變緩，這些都是影響皮膚屏障結構組成的因素；加上秋冬季皮膚含水量低，角質層防禦功能減弱，皮膚幹燥，泛紅，紅血絲問題可以說是“不請自來”。

換季期，我們的護膚方式不改變，皮膚不隻出現換季敏感現象，更嚴重的可能整個秋冬季，屏障功能都很難恢複。

我們了解到皮膚換季敏感的原因，那接下來要做的就是對症下藥護膚了。

改善皮膚代謝功能

皮膚代謝放緩雖然是正常現象，但是我們可以通過護膚的方式讓皮膚組織内流動更順暢一些，皮膚含水量充足是非常關鍵的。皮膚吸收或排出都需要水分作用。補水 鎖水是我們日常護膚的重點，可以每周使用2-3次補水面膜産品，對于皮膚進行密集補水護理。

日常護膚早晚使用補水精華産品，用面霜替換調清爽乳液産品，增強保濕力。換季期，外界環境幹燥，我們可以在家裡、辦公室使用加濕器，提高周圍環境濕度，緩解皮膚水分快速流失症狀。

改善皮膚色斑現象

相比于使用美白功效型産品，做好防曬是關鍵。雖然秋季日間紫外線光照弱于夏季，很多時候我們并未看到太陽光存在，但是紫外線防護依舊不能松懈。

一般情況下，秋季防曬霜選擇SPF值15-30，PA -PA 即可。如果有出遊需求的人，防曬霜指數要相應提高，并配備硬防曬裝置。換季護膚，美白功效型産品還需謹慎使用。皮膚在換季狀态易不穩定，盡量避免使用功效型護膚品刺激屏障結構。

穩定皮膚屏障結構

皮膚屏障健康穩定，換季期皮膚也能平穩度過。此階段護膚品選擇以保濕，低刺激為主，爽膚水，精華，面霜産品注重溫和度。尤其需要注意，酸類，酒精含量高，強功效型護膚品，在此階段要謹慎使用。

換季初期，皮膚也在經曆轉變适應的過程，過于激進的護膚方式或者護膚産品會加重皮膚負擔感。精簡，高效護膚，在換季期尤為重要。

相信大家看到這裡，對于換季期皮膚狀态和問題都有了比較清晰的了解。護膚注重維穩，我們的皮膚都可以平穩度過換季！

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