今天的文章，要從一家人發生的怪事說起：

2019年春節期間，大家都沉浸在過年的喜悅氣氛中，但張家卻發生了一件詭異的事——年紀不大且一向健康的小張，突然間在飯桌上表現怪異，整個人哭笑不受控制。家人以為他受了什麼刺激，引發了精神異常，但到醫院精神科檢查并未發現問題。

這時家人忽然想起，早在2013年，小張的叔叔張先生也曾出現過類似的情況：他突然頭暈，能站但不能走路。家人以為是骨骼出了問題，但檢查并未發現異常。後來情況越來越嚴重，躺床上甚至不能翻身。

更可怕的是，在他們家族中，一家4代，已經有12人被這樣的厄運籠罩，張先生的姑姑在60歲時、妹妹在58歲時，都因為這個疾病離世，大伯一年也要三次入院。

大家不知道下一個被詭異疾病盯上的人是誰，人人都很擔心。直到2021年，張先生再次突發腦梗住院，醫生終于在一次檢查中發現了被張先生一家說成厄運的原因。

讓張先生家族被陰霾籠罩的疾病到底是什麼？層出不窮的變故背後到底有何隐情？趕緊聽聽專家怎麼說~

「 本期專家 」

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一、一家12口的“離奇隐疾”

竟是腦小血管病變

其實，籠罩張先生家族的“詭異疾病”是腦小血管病變。

我們的大腦中，除了動脈、靜脈等大血管，還有連接兩者的血管網絡，也就是小血管，它們的直徑在500微米以下，是頭發絲的1/10。

以往大家更關注大血管疾病，比如卒中。在我國，每15秒就有1人發生腦卒中，每21秒就有1人因腦卒中死亡。但專家說，這其中大約1/4是腦小血管病變造成的。

1、小血管更容易堵塞

大血管直徑大，血細胞流動較快；而小血管直徑小，血細胞流動慢，如果出現了小血管硬化、狹窄，就更容易發生堵塞。

2、小血管更容易破裂

大血管包括内皮細胞、内膜、中膜、外膜、平滑肌等，結構完整，比較堅韌；小血管結構簡單，很多連内膜都沒有，比較薄弱，如果發生病變，很容易破裂。

二、三個症狀

可能是腦小血管疾病的“信号”

腦小血管疾病發病隐匿、緩慢加重，一般，30歲以上就要開始注意腦小血管疾病了，尤其是男性。那麼，哪些症狀可能提示腦小血管病變呢？

1、手眼配合協調能力下降

手眼配合需要大腦來協調，如果小血管發生病變，就可能影響大腦功能，手眼配合等能力就會下降。

【自測手眼配合協調能力】測試者與被測試者面對面站立，測試者從高處扔下礦泉水瓶，看被測試者能否用手接住。如果不能順利接住，說明手眼配合協調能力下降，可能提示腦小血管疾病。

2、步态不穩

大腦額葉、頂葉、枕葉等部位稱為中央運動區，正常走路離不開這些部位的參與，其中額頂葉主要影響步态。

如果小血管病變影響到中央運動區，就會出現步态不穩、凍結步态（有勁兒但邁不開步）等症狀。

3、記憶力下降

記憶力是大腦非常重要的一個功能，尤其情景記憶是綜合的記憶能力，跟很多腦區都有關系。如果記憶力下降，可能提示腦小血管病變。

【自測記憶力】被測試者翻看一些照片時，測試者随機抽取一張，讓被測試者說出照片裡的内容。如果不能準确說出，可能提示記憶力下降。

三、兩個不良習慣

容易損傷腦小血管

腦小血管病變的發生，與不良生活習慣息息相關，尤其兩類人群更危險。

1、重口味

吃得鹹容易引起高血壓，而高血壓是損傷腦小血管最重要的危險因素，時間長了，病情重了，就可能引發動脈瘤，最終破裂出血。

中國居民膳食指南推薦，成人每天攝鹽量不宜超過6g，高血壓患者不宜超過3g。

生活中，除了控制烹饪用鹽以外，還要警惕“隐形鹽”，比如：

◎蛋黃醬：每20g含鹽量約0.3g；

◎番茄醬：每20g含鹽量約0.5g；

◎沙拉醬：每20g含鹽量約0.8g；

◎甜面醬：每百克含3708mg鈉，約9.27g鹽。

2、外賣控

我國點外賣的人數達5億，一二三線城市的點外賣率更是高達96%，像回鍋肉、宮保雞丁、木須肉等，都是外賣上的熱門家常菜。

而外賣往往高油，像一份回鍋肉蓋飯含油量可能接近50g，長期如此，容易引發動脈粥樣硬化，也會增加腦小血管堵塞的可能性。

四、醫療新技術

預防腦小血管病變“神器”

在藥物治療、生活方式治療的基礎上，專家還帶來了一個有效“逆轉”高血壓，預防腦小血管問題的“神器”，有些病人用了以後，降壓藥可以減量！

案例

馮阿姨就是“神器”的受益者，她的血壓從原來的180mmHg降到了120mmHg，現在連降壓藥都不用吃了。

馮阿姨說，她的血壓變化經曆了3個階段：

◎驚。4年前，65歲的馮阿姨突然惡心想吐，到醫院檢查發現血壓高達180/120mmHg；

◎憂。醫生給馮阿姨開了降壓藥，但血壓總是控制不住，每天都害怕血管崩了；

◎降。在宣武醫院接觸到“神器”，本以為沒什麼效果，但使用十幾天後，血壓就降到了110/80mmHg。随後，降壓藥開始減量，三個月後就完全停藥了。

專家解釋，這個“神器”其實是對雙側上肢進行缺血适應訓練，提高人體對缺血症狀的耐受能力，從而起到預防心腦血管疾病的作用。

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