流産後粥的做法大全?豆漿大米粥:豆漿2碗,大米50克,白糖适量将大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服每日早空腹服食具有調和脾胃,清熱潤燥作用适用于人工流産後體虛的調養,我來為大家科普一下關于流産後粥的做法大全?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
豆漿大米粥:
豆漿2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃,清熱潤燥作用。适用于人工流産後體虛的調養。
姜汁薏仁粥:
姜和薏仁都是女生的好朋友,這款粥品能夠廚師潤膚,具有溫經化瘀的效果,尤其适合寒濕凝滞型痛經的女性。
食材:幹姜10g,艾葉10g,薏仁30g,大米100g。
鍋中放涼水,薏仁和大米洗淨後放入鍋中,大火燒開然後轉小火煮至微爛。
煮粥食用另一小鍋,幹姜、艾葉洗淨後放入小鍋,加入少許涼水,大會燒開後小火熬制。
小鍋中汁液顔色變深氣味濃郁時即可關火,将幹姜和艾葉的殘渣撈出。
将制好的姜汁加入薏仁粥中,再熬制20分鐘即可。
鯉魚粥:
鮮活鯉魚1條,去鱗除内髒後切成小塊,與白米或小米一起煮粥。
蝦米粥:
食材:蝦米30克,粳米100克。
粳米如常法加水煮粥,粥煮至半熟時,加入洗淨的蝦米,米湯稠時即可食用。
功效:本粥營養豐富,含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等多種營養素,中醫認為,本粥補腎壯陽,益精通乳,産後乳母乳汁分泌不足者宜經常食用。
黑芝麻粥:
材料:黑芝麻25克、大米适量。
将黑芝麻撚碎、大米洗淨、加水适量煮成粥。每日3次,或經常佐餐食用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!