現代人非常的重視身材，特别喜歡骨感美，這要是在唐朝的話，那絕對沒會受人喜歡的，畢竟我國的唐朝以胖為美，四大美女之一的楊貴妃，她就是唐朝時期的人，身體胖胖的，而且也特别的漂亮。随着社會的發展，現如今的美食也是越來越多了，一些高油、高鹽、高熱量的食物，更是深受大家的喜愛，所以，怎麼可能不長胖呢。

所以，現在要想有一個好的身材，那就要開始減肥了。不過，我們常說吃胖容易減肥難，減肥更不是像買菜一樣，随随便便就可以減下肥的，要有合理的膳食，科學的關系，而且還要進行運動，隻有堅持，再管住自己的嘴，才可以減肥成功。如果，管不住嘴的話，那基本上減肥是沒有戲了。小編今天就給大家分享幾種很容易長胖的零食，很多人都愛吃，快來看看吧！容易讓人發胖的5種零食，都是女生最愛吃的，讓人很難戒掉！

第一種就是蛋撻了，小編每次到超市裡面買東西的時候，就能聞到現烤區的蛋撻味道，實在是太香了，讓人忍不住的流口水。蛋撻美味可口，而且越吃越過瘾，讓人根本就停不下來。蛋撻價格也不是貴，所以，很多人妹子都會買吃。不過，蛋撻的熱量還是很高的，如果要想減肥的話，還是少吃為好，裡面高油、高糖，經常吃不長胖是不可能的。而且蛋撻吃入人體，還不利于消化和吸收，脂肪堆積在體内，那減肥基本上是沒啥用了，所以，要想減肥的話，蛋撻一定要戒掉了。

第二種便是巧克力了，情人節的時候，男生就非常的喜歡送巧克力吧，女生也非常的愛吃。但還，巧克力的熱量可是非常的高的，含有大量的脂肪和糖分，吃一口巧克力，裡面的脂肪就會轉化為贅肉，分散你身體的各個部位，你還敢吃嗎？如果實在是控制不住自己的食欲了，我們可以吃黑巧克力，黑巧克力雖然吃起來非常的苦澀，而且難以下咽，但是它的脂肪含量非常的少，而且還不容易讓人發胖，少吃一些是沒有任何問題的。在減肥中的人，可以偶爾的想吃一次黑巧克力，但是，如果是白巧克力的話，熱量極高，還是趕緊戒掉吧。

第三種是奶茶了，奶茶是很多女生的最愛了，走在大街上逛街，就能看到很多的女生手中都有奶茶吧。奶茶香醇可口，而且還特别的好喝，很容易讓人上瘾的。小編以前就非常的愛喝奶茶，基本上是每天一杯，結果不到三個月，足足胖了十多斤，小編隻好忍痛割愛，放棄奶茶了，偶爾喝一次罷了。奶茶雖然裡面有“茶”，但是它和茶基本上沒啥關系，而裡面的糖分、脂肪卻相當的高，能不喝就不要喝了。一杯用牛奶制作的奶茶， 如果100克牛奶的熱量是35大卡，但是加入奶油、全脂牛奶和果味糖漿等食材，那麼它的熱量就會增加好幾倍，也就是300大卡了，這樣的的奶茶，你還敢喝嗎？

第四種就是可樂了，夏季天氣炎熱，很多人都特别的喜歡喝冰可樂吧，畢竟冰可樂喝了十分的解暑，也特别的解渴。但是，可樂雖然好吃喝，還被大家稱為是“快樂肥宅水”，但是，大家可别忽略了它的熱量了。每100克的可口可樂裡面，它的碳水化合物就有10.6克呢，而且熱量是43大卡，一瓶600毫升的可口可樂，那麼它的熱量就是258大卡了。如果喝完一瓶600毫升的可樂，那麼你需要跑步幾個小時才能完全的消耗掉，這樣的代價是不是有點太沉重呢。所以，可樂即使再好喝，也是要趕緊戒掉了，不僅會讓人發胖，還會影響人體健康的。

最後一種是蛋糕了，蛋糕的熱量那可是有目共睹的了，蛋糕本身就是用油、黃油、糖分制作而成的，而且有的蛋糕上面還有很多的奶油，那麼一塊帶奶油的蛋糕，它的熱量讓人難以想象，連續跑步好幾天才能完全的消耗掉吧。很多女生就非常的喜歡吃蛋糕了，有的女生對于蛋糕完全沒有抵抗力，看到了就特别的想吃。所以說，蛋糕也是讓人發胖的一個罪魁禍首了，還是盡量别吃。尤其是在減肥中的人士，能戒掉就戒掉，否則，減肥是不會成功的，反而還會越來越胖呢。所以，這幾種零食大家還是少吃為好，否則減肥可就白減了。

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