平日了工作忙無暇照顧身體，喝的差多半是速溶咖啡，或者是沖泡的茶葉，這樣的方式就像是有的人是為了生活，有的人是為了活着，所以為了生活的好，喂飽我的肌膚、、、小編本身也是比較懶的人，美容院去的越來越少，一是因為燒錢，二是因為浪費時間，所以家庭式美容器對于時間太緊，對賺的又不是特别多的工薪族是再适合不過的啦；（例如我吧）所以接下來小編要給大家推薦幾種在辦公室或家裡就可以輕輕松松完全的養顔食譜，技巧，十分有利于，養生美顔愛美的朋友們可以看看哦

煲花茶必須要配備工具，這個是朋友在送小編的養生壺，别小瞧它，也千萬别把它當一款燒水的壺，雖然外觀看上去與常規的水壺沒什麼區别，但其實它真的很不簡單奧，人家功能強大着呢，不僅可以煲水煲各種花草水果茶，還可以蒸臉美容。

第一招：水果朗姆酒花茶

說道水果朗姆酒花茶，它是德國經典花茶，也被譽為“最滋補的美容聖品”大量的洛神花和覆盆子不僅口感好而且養生價值極大，還記得小時候我們總是聽到的“紅桃K生血劑，洛神花就是它的原料，是天然的補血佳品。而覆盆子号稱“子宮修補劑”富含天然磁激素成分，對于女性朋友來說長期實用，能夠調節内分泌、改善氣色；

顔色是淡淡紅色，味道是酸中有甜。被煮熟的朗姆酒花茶，味道全部都散發出來了；

這與平時用水直接沖出來的未來簡直不能相比；

喜歡甜口的姐妹可以在放一些冰糖，後者是分泌；閨蜜出來聊天時，小編喜歡為她煮上一杯朗姆酒花茶，内修外養，才能一直美到老；

第二招：銀耳枸杞湯

沒錯，這個美顔壺就是這麼萬能銀耳蓮子湯都可以煮，非常适合廚藝小白級别的人使用；

隻要将所需食材準備好，一同倒入鍋内，按動養生湯按鈕，靜靜等候幾分鐘，這麼一鍋養生湯就在你的按動下出鍋了，是不是很簡單啊；

夏季如果喜歡冰爽口感的菇涼可以放置冰箱冷藏幾分鐘，口感非常順滑；

吸進口中，冰涼滑滑的感覺，話說這也是一道滋補養顔的 靓湯奧；銀耳的大量膠原蛋白是25歲以後的女性最需要的一樣東西，多食也不會發胖奧；

說完前面兩招關于食譜後，小編就要說說米蒸面儀，面部蒸汽最早是女神冰冰先PO出來的，随後便有了一大堆跟從着，小編很勵志沒有跟風的原因是某寶的價格并不低，所以一直沒有下手，果然等的值得，金正養生壺的出現，既能煲湯又能美容，N效合一，加量不加價；話說小編很喜歡用這它來蒸臉；

夏季在空調房内，面部幹燥是個大問題，曬後肌膚變黑，這都是因為肌膚水分流失造成的；

所以每天下班後回家，在卸去面部妝容後，塗上一層面霜，蒸臉 面霜肌膚深層補水；

也可以搭配面膜眼膜，讓面膜發揮最佳效果；其實美麗就是這麼簡單，隻要你動動手；就可以由内到外美的很徹底；

第三招：運動護膚 瘦身

瑜伽已經成為都市白領塑形，美容不二的選擇，瑜伽不僅可以讓女人外觀看上去氣色更好，人更有我氣質，同時還會影響我們的心情，先說下美容功效，瑜伽能夠減少面部皺紋，這主要是是倒立，我們通常直立行走，但是瑜伽會有倒立促使扭轉地心引力這樣一來能促使我們肌膚緊緻的同時沒有皺紋；

皮膚好與壞，與女性粉内分泌有直接關系，體内毒素是否順利排出；

所以從去年開始陽哥就開始注重排毒，這款 是姐姐在香港帶回來的；

完全果蔬配方，有飽腹感的同時，重點是可以清理腸道内垃圾；

就是

促俗稱宿便啦；

每天飯前吃兩片，早晚各一次，尤其是晚上，如果有約會，我體内攝入過多油膩食物

這個時候吞下兩顆，第二天早上起床後，昨晚的油膩啊，毒素都被排空；切記這不是減肥藥

這是一款腸道調理小管家；

好了說到這，希望美眉們學會關愛自己，不僅是塗塗抹抹，而是内養外修，這樣的美麗才會持久

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!