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血糖正常的人可以吃洋姜嗎

圖文 更新时间:2025-01-23 17:31:20

血糖正常的人可以吃洋姜嗎?清熱控糖吃點洋姜,今天小編就來聊一聊關于血糖正常的人可以吃洋姜嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

血糖正常的人可以吃洋姜嗎(清熱控血糖吃點洋姜)1

血糖正常的人可以吃洋姜嗎

清熱控糖

吃點洋姜

洋姜的學名叫菊芋,是一種根莖類的蔬菜,有清熱解毒、利水祛濕、和中益胃的作用,而且還具有輔助調節血糖的作用。

洋姜中含有豐富的菊糖、蔗糖、多縮戊糖、澱粉等成分。另外,洋姜中含有一種與人體内生胰島素結構非常相似的物質,對血糖具有雙向調節作用。

洋姜的口感不是很好,一般都用來腌制鹹菜,但新鮮的洋姜塊莖可以素炒,也可以和肉絲一起炒。洋姜用保鮮袋包好,在冰箱中可以保存較長一段時間。(陳玉琴)

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