産後長時間幹澀怎樣調理-tft每日頭條

産後長時間幹澀怎樣調理

生活更新时间:2024-11-22 18:25:34

女性身體健康是多方面的，特别是在生育之後，身體各方面的機能都會有弱化的表現。不少女性生産後會出現陰道松弛的問題，肯定是想緩解這個問題，畢竟陰道松弛很有可能會影響到性生活的質量，所以想必大家很關心如何幫助女性解決陰道松弛的問題，接下來我們就來看看幾種比較普遍的方法吧。

産後長時間幹澀怎樣調理（産後下面松弛怎麼辦）1

第一是收縮運動

這就是通過運動來實現收縮，方法也很簡單，難度基本就和在健身房運動差不多，也被稱為提肛運動，就是放松身體，然後收縮肛門，就猶如小便過程中自行中斷的那種感覺，站、坐、行均可進行。也可以在排尿時有意識忍住，讓它分幾次，如此反複，經過一段時間的鍛煉，可以提高陰道周圍肌肉的張力。

産後長時間幹澀怎樣調理（産後下面松弛怎麼辦）2

第二是陰道整形手術

這是對于那些比較嚴重的媽媽來說的，假如這些孕婦在生寶寶的時候出現了會陰側切的話，很有可能會導緻陰道嚴重撕裂以及陰道口變大，這樣對陰道的傷害是很大的，很有可能會對未來的夫妻性生活造成比較大的影響，建議産後女性根據自己的情況進行陰道整形手術。

産後長時間幹澀怎樣調理（産後下面松弛怎麼辦）3

第三是避免産後節食減肥

很多人生完寶寶之後就會變胖，女性對自己發胖基本上都是不能忍受的，所以都會開始減肥，很多人會采用節食這一種方法，但是這是不對的。因為除了恢複性的運動鍛煉，生育之後的媽媽還應該保證攝入必需的營養，這樣是為了保證自己身上的肌肉實現恢複。

按照正常的生理規律來說，如果過度節食，會減少乳汁的分泌，不能滿足寶寶的日常所需，引導肌肉也沒有辦法得到很好的恢複，建議各位産後媽媽一定要注意減肥應适度，盡量不要節食減肥。

女性的一生是很偉大的，所以建議女性朋友在成為媽媽的時候要做好一些方面的工作，隻有這樣才能保證自己的身體一直處于健康的狀态。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活怎麼除鏽最簡單
怎麼除鏽最簡單?人工除鏽使用刮刀、鋼絲球、砂布等工具對生鏽鋼筋進行處理,但勞動強度大,除鏽質量差且該法不适用于大面積進行除鏽,隻有在其他方法都不具備的條件下才能局部采用，我來為大家科普一下關于怎麼除鏽最簡單?以下内容希望對你有幫助!怎麼除鏽... 2022-06-01
生活父親節的時候準備什麼禮物呢
父親節剛好趕上周末，打算怎麼給父親過？一起吃飯，順便聊聊天，不錯；帶上爸媽一起出去度周末也很好。别忘了，送些表達愛意的小禮物也很得爸爸的歡心，即使他們嘴上說着“不要浪費錢”，收到禮物後可是會在好朋友面前炫耀的：這是我女兒送的，那是我兒子送的... 2023-02-23
生活不可饒恕的意思
不可饒恕的意思?是指不能原諒不可饒恕是一個漢語詞語，讀音是bùkěráoshù，現在小編就來說說關于不可饒恕的意思?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!不可饒恕的意思是指不能原諒。不可饒恕是一個漢語詞語，讀音是bùkěráoshù。出... 2022-07-04
生活粥店配小菜一覽表
真的是應驗了那句：每逢佳節胖三斤，三斤之後又三斤。此胖年年無絕期！小編特地整理了，16家粥店給您清清腸，年後常吃變瘦不費事！粥王府這家店也開了很久了，最開始是以粥品為主，慢慢加入各種小吃，價格方面比較實惠，所以吸引許多的家庭不想做飯了就過來... 2023-01-31
生活表白情話qq空間留言
1、天空剛下了一場雨，空氣也變得清晰，我站在窗前靜靜的想着你，想着你的美麗，想着你的調皮，就這樣想着想着，希望你能打個噴嚏，明白我在想你！2、花兒朵朵開，朵朵有人愛，要愛愛一朵，不要朵朵愛，實在朵朵愛，隻好躲着愛，不能朵朵躲，隻需躲一朵，實... 2023-03-30
生活禦龍在天星辰石頭怎麼合
禦龍在天星辰石頭怎麼合?國内最新最快最全的禦龍在天資訊盡在電玩巴士禦龍在天專區，我來為大家科普一下關于禦龍在天星辰石頭怎麼合?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!禦龍在天星辰石頭怎麼合國内最新最快最全的禦龍在天資訊盡在電玩巴士禦龍在天專... 2022-12-27
生活皮蛋吃了不可以吃什麼
皮蛋又稱松花蛋、變蛋等，是我國傳統的風味蛋制品，不僅為國内廣大消費者所喜愛，在國際市場上也享有的盛名。皮蛋，不但是美味佳肴，而且還有一定的藥用價值。中醫認為皮蛋性涼，可治眼疼、牙疼、高血壓、耳鳴眩暈等疾病。若加醋拌食，能清熱消炎、養心養神、... 2022-11-26
生活為什麼過年要挂葫蘆
端午節在農曆五月初五，是中國民間的傳統節日。端午節在中華民族已有兩千多年的曆史，具有深厚的文化内涵。在2009年端午節還被聯合國教科文組織列入世界非物質文化遺産的名錄。所謂“百裡不同風，千裡不同俗”。在綏中，就有五月初一挂葫蘆、佩戴香囊五彩... 2023-01-07
生活詩經好聽女孩子名字大全
詩經好聽女孩子名字大全?女孩洋氣名字晨可，下面我們就來說一說關于詩經好聽女孩子名字大全?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!詩經好聽女孩子名字大全女孩洋氣名字晨可晨：晨字主要指清早或雞鳴報曉時分。可：開口一講即合，辦事順利。意為同意，值得，... 2023-01-10
生活郭德綱手把手教陶陽京劇
（摘自《快資訊》，作者：娛文娛視）2019年4月7日下午，德雲社相聲演員、麒麟劇社京劇演員陶陽通過他的微博“陶陽雲聖”發文：“願你‘莫愁前路’[心]在此謝謝爸媽，謝謝郭爸郭媽，也謝謝一路支持我的親朋好友”。這一番感慨，是源自陶陽轉發的一篇介... 2022-11-15
生活夏天綠蘿水養方法
夏天綠蘿水養方法?步驟1：首先要選好綠蘿的枝莖，健康強壯并帶有氣生根的枝莖才是好的水培對象，這樣帶有氣生根的枝莖剪下後放入清水中能很快适應水培環境，十天左右就能長出水生根來注意放入水中的枝莖部分不能帶有葉片，否則葉片泡在水中很容易影響水質另... 2022-08-08
生活 facebook改名和元宇宙
Facebook是世界上最大的社交媒體網站之一，不過對于國内的用戶來說，很多人可能都會無法訪問。Facebook于2022年慶祝了它的18歲生日。多年來，該平台和公司（現在更名為Meta）都呈指數級增長，并成為若幹争議的一部分。在這裡将和大... 2022-12-23
生活馬裡烏波爾是屬于哪個地區
在世界範圍内有一個理論，那就是主體民族理論。也就是說，主體民族那是決定一個地區或國家穩定的核心。基本上主體民族90%以上的地區那是非常穩固，如果下降到50%，那就是非常危險，如果主體民族有兩個，更是動亂的根源，如黎巴嫩就是如此。所以很多人想... 2023-03-19
生活處女座性格超準分析十大特點
一直想寫處女座♍️的文章，因為我本身就是一個特别有意思的處女座男生，而且最近有好多人都有與我交談說處女座特别怪，忽冷忽熱，特别适合單身一輩子根本不适合相處[抓狂R]但是我想說每個星座都有自己獨特的一點，處女座做事完美，基本能分析出12星座各... 2022-10-24
生活支付寶如何免費兌換手寫福字
支付寶如何免費兌換手寫福字?首先需要在支付寶頁面點擊“親手寫福,福氣到家”這個模塊，現在小編就來說說關于支付寶如何免費兌換手寫福字?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!支付寶如何免費兌換手寫福字首先需要在支付寶頁面點擊“親手寫福,福氣... 2022-07-09
生活姐弟倆深夜失蹤
“他們在衣櫃裡，浩浩已經昏迷了……”6月29日，郴州桂陽縣正和鎮西水村8歲男童浩浩（化名）和6歲女童小玲将自己關在自家衣櫃裡，因時間過長導緻缺氧，浩浩已經陷入昏迷狀态，幸而民警及時找到送醫，不然後果不堪設想。6月29日15時許，桂陽縣公安局... 2023-04-02
生活安順抗裂膩子怎麼樣
前段時間出差到貴陽參加會議，又到朋友的幾個在建工地觀摩了一下。突然發現，朋友工地在刮瓷階段施工中，用的是成品膩子，問了原因才知道是業主要求換成品膩子，不用刮瓷師傅現場調制的膩子，說是業主刷視頻時，看到很多裝修博主說用傳統膩子中有膠，怕用傳統... 2023-02-17
生活控制高血壓的8大誤區
高血壓的危害非常大，如果患有高血壓，患者要選擇正确的治療方法，平時要定期測量血壓，并且要保持心情開朗，堅持用藥，可以控制血壓，下面我們具體了解一下高血壓怎麼控制?1.控制血壓要定期測量血壓如果有家族史的患者，一定要注意定期檢查，在家也要量血... 2022-12-12
生活粘紙撕下來了還有粘性怎麼清除幹淨
粘紙撕下來了還有粘性怎麼清除幹淨?酒精：使用酒精擦拭可以讓玻璃上所留下的不幹膠痕迹慢慢軟化、分解，後續使用毛巾進行擦除即可，我來為大家科普一下關于粘紙撕下來了還有粘性怎麼清除幹淨?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!粘紙撕下來了還有粘性... 2022-08-15
生活拔罐能祛除身體的濕氣嗎
右上角立即關注，更多健康内容不再錯過，不定期驚喜送給你一般情況下，拔罐可以起到一定去濕氣的作用。拔罐可以改善血液循環，從而起到祛濕排毒的功效。那麼拔罐拔哪裡能去濕氣呢？下面讓我們具體來看看吧！拔罐可以去濕氣嗎拔罐有一定的祛濕作用。拔罐通常有... 2022-10-22
生活一諾千金的成語故事
一諾千金的成語故事?秦朝末年，在楚地有一個叫季布的人，性情耿直，為人俠義好助隻要是他答應過的事情，無論有多大困難，都設法辦到，受到大家的贊揚，下面我們就來說一說關于一諾千金的成語故事?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!一諾千金的成語故事秦... 2022-07-15
生活七絕51首
一七絕.驚蜇作者/張子耀韶光大地千山秀，雷動花春萬物榮。暖雨馨風紅綠染，水田陌野盡牛耕。二七絕.春分作者/張子耀北方昨日雪如煙，南國今天粉蝶翩。爛漫桃枝花月醉，春分綠野放飛鸢。三七絕.江南采茶作者/張子耀十裡青山百嶺茶，一筐香葉數春芽。明前... 2023-02-03
生活張東波講金融整合
張東波講金融整合?财聯社10月11日訊（記者周曉雅）國慶節後首個交易日，多家上市公司披露機構調研公告，更多公募基金的調研動向也随之浮出水面，接下來我們就來聊聊關于張東波講金融整合?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!張東波講金融整合财聯社... 2022-11-18
生活白頭發是不是越拔越多是對還是錯
張大夫打小就有白頭發，從小就聽說：“白頭發拔一根長十根的說法”，所以，張大夫從小就不敢拔自己的白頭發。但是随着自己學習了醫學，除了基礎醫學教育告訴我們這個說法是不靠譜的，後來自己也翻閱了一些文獻，才知道這個說法毫無根據，甚至有些可笑。今天，... 2023-01-03
生活非人哉哪吒說自己哥哥是個神經病
GENESIS非人哉哪吒娃GENESIS旗下的PICCODO系列，以國内外經典IP的角色推出了多款娃，除了先前已經放出消息的刀劍神域和魯魯修之外，近期公開了知名國漫非人哉中的腹黑小正太哪吒。GENESIS非人哉哪吒娃本次選用的是哪吒身着藍色... 2023-03-12
生活哪種茶涼了喝不要緊
天氣漸漸轉涼，又到了保溫杯出場的時候了。很多人都有“保溫杯泡茶”的習慣，覺得這樣能随時随地喝茶，而且還能保持茶水的熱度。然而，“保溫杯泡茶”真的是正确的養生做法嗎？今天我們來聊聊~這樣喝茶=給身體下毒！其實，“保溫杯泡茶”這一做法，背後隐藏... 2023-03-13
生活洗衣機進水管可以接長嗎
洗衣機進水管多是在購買時商家配送的标配長度，但是每個家庭戶型房間安裝位置不同，因此有時候需要用戶自己去購買加長管，避免進水管長度不夠，影響正常接水。下面修達達為大家準備了洗衣機進水安裝步驟，我們一起來看看加長管要注意哪些事項。一、洗衣機進水... 2022-12-30
生活黑猩猩智商僅次于人類嗎
黑猩猩屬于靈長目人科動物，主要分布在非洲的赤道附近，喜歡栖息在低地勢與熱帶潮濕的地區。尤其更加喜歡在雨林的邊緣地帶活動。黑猩猩和原始人類一樣喜歡群居生活，一個群體一般由一隻雄性猩猩來統領族群，群體的大小不一，一個群體的數量有的為3-5隻，有... 2022-12-07
生活我國一戶人口
随着經濟社會的發展，中國的家庭模式也發生了深刻的變化，近年來一人戶的比例不斷上升。一人戶又稱單人戶、單身戶。根據國家統計局近期公布《中國人口普查年鑒-2020》，2020年我國家庭戶中一人戶的數量達到了1.25億戶，占家庭戶的比重高達25.... 2023-03-11
生活網絡暴力是什麼意思
網絡暴力是什麼意思?網絡暴力是指以網絡為媒介，通過用捏造事實或者無端謾罵等方法诽謗他人或者侮辱他人的行為，并會對當事人造成心理上的傷害，對網絡環境造成不良的影響，接下來我們就來聊聊關于網絡暴力是什麼意思?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您... 2022-06-08

tft每日頭條

> 生活

> 産後長時間幹澀怎樣調理

産後長時間幹澀怎樣調理

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注