文丨福林媽咪
生孩子究竟有多痛，誰生誰知道！如果把人體痛感從低到高分為12個等級，那麼生孩子的宮縮痛大概接近人體痛感的極限，一般能達到11級左右。
但是11級的痛究竟是個什麼痛法呢？單純分給大家講數字可能沒有什麼概念，我們比較一下用刀切開手上中指的痛級，大概是8級左右。
然後你就可以自行想象女人生孩子的痛感之劇烈了，十指連心的痛都比不上生孩子宮縮的痛，你想想看媽媽們生個孩子容易嘛？
很多網友媽媽說隻有你親身經曆過生孩子宮縮的痛，才知道那一刻真是求生不得求死不能！
@乖乖虎：我痛了5天，誰敢跟我比？部腹産前幾個小時破水了，又熬了6個小時，宮口才開3指，真的是痛的呼吸都困難的那種！當時我在待産室，醫生說破個例讓我媽進來安慰我，看到我媽從門口進來一刹那，我哭着伸出手說：“媽，你别走，你一走我馬上就疼死了！”
@春花開：痛了一天一夜，上廁所都蹲不下去。那時開三指我說不想生了，不想活了，我老公在旁邊生氣的說我能說這種話。他還說每個女人都要經曆，我有點生氣想和他吵架，但是宮縮來了，氣都喘不上來了，然後隻能哭！
@歲月靜好：前兩天在小區群裡描述了下宮縮有多痛，被個男鄰居怼了：“你就吹牛吧，能有那麼痛？能有我做完手術麻藥退去以後痛？能有我甲溝炎不打麻藥直接拔指甲痛？”聽完他這麼一說：“得得得，大哥，我無話可說，您那些比我們不打麻藥宮縮開十指痛多了行吧？”
看完這些媽媽的“疼痛”描述，有沒有隔着屏幕都感覺肚子疼？在分娩之前，新媽媽們必須要忍受着一波波宮縮的陣痛，身心備受煎熬為的就是迎接小寶貝的誕生。
不過我們也發現了幾個緩解陣痛的小妙招，一起來看一下吧：
一、陣痛時，可以将兩腿分開跨坐在椅子上，身體略微前傾趴在椅背上。這種姿勢可以有助于産道擴張，減輕腰部負擔。
二、準媽媽可以将雙臂伸直，手掌壓在牆壁上，将身體的重量通過手臂壓在牆上，這個姿勢有助于促産。
三、如果宮縮劇烈無法站立，可以選擇在床上放幾個柔軟的墊子，趴在墊子上，準爸爸幫忙在準媽媽身後用手按壓腰部。
——今日話題——
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