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足三裡如何找準位置

圖文 更新时间:2025-02-12 11:51:08

導語:足三裡是人身上的常用穴位之一,一般情況下,需屈膝90度定位。那如果在人不方便屈膝的時候,怎樣定位才準确呢?來跟着胡追成博士學習一下吧!

足三裡傳統定位方法:屈膝,外膝眼下三寸,胫骨前嵴外1橫指處。

足三裡如何找準位置(用這個方法100找準足三裡)1

胡追成博士實戰定位方法:

胫骨粗隆下與胫骨前肌形成的凹陷定緯線,順着胫骨前嵴往上摸,摸到胫骨前嵴将要變大處為緯線;

然後再用食指比量定經線,或者胫骨前肌的最高點為經線,如果胫骨前肌高點不明顯,則以該肌肉寬度的一半定經線;

兩線交叉點為足三裡。

足三裡如何找準位置(用這個方法100找準足三裡)2

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