一、粗略判斷地震的遠近與強弱

大家知道，地震有大有小，有遠有近；不同地震造成的破壞有很大差别，采取的避震方式也不相同。

如果地震不很大，又比較遠，一般來講就不必驚慌。

那麼，怎樣知道地震的遠近與強弱呢？

前面已經講過，地震時人們會感到先颠後晃。随着震中距離的加大，颠與晃的時間差會逐漸加長，颠與晃的強度會逐漸減弱；在一定範圍以外，人們就感覺不到颠動，而隻能感到晃動了。

因此，如果地震時你感到颠動很輕，或者沒有感到颠動，隻感到晃動，說明這個地震離你比較遠；颠動和晃動都不太強時，說明這個地震不很大；在這兩種情況下，你大可不必驚慌失措，隻需躲在堅實家具底下暫避即可。此時如果跑出，反倒有可能被一些飛來的瓦片等砸傷。

如果是一次強烈地震，情況就不一樣了。從前面給出的唐山地震實例可以看出，大地震發生時，會出現許多人們平時難以想象、更難以遇到的情景，大體可歸納如下：

1、大地震從開始到振動過程結束(不計餘震)，時間十分短暫，不過十幾秒至幾十秒；堅持過這恐怖的瞬間，就有生的希望。

2、出現強烈而怪異的地聲、地光；

3、地面劇烈運動，甚至像大海的波濤般起伏跌蕩；建築物随之大幅度晃動并坍塌。

4、門、窗變形，難以開啟；室内物品紛紛墜落、傾倒。

5、電燈突然熄滅(如果地震發生在晚上)，四周陷入一片黑暗。

6、空氣中彌漫着大量煙塵、灰土，令人窒息；伴有火災時更是烽煙滾滾，塵霧彌漫。

震時人們的感受：

1、身體嚴重失控，不能自主行動。跑不動，站不穩；被晃摔倒，甚至有上抛、失重的感覺；有時還被抛出室外。

2、突然出現的災變，伴随各種怪異現象而來的房倒屋塌，以及震時莫名的身體失控，使人心理上産生巨大的恐懼感。

總之，人們的生命面臨着巨大的威脅，強烈的求生欲會支配人們作出各種反應與選擇。

二、避震原則——三要三不要

面對強烈地震，人們該怎樣選擇自己的行為呢？

地震發生時，情況十分複雜，要把各種情況下如何避震都講全，講準，幾乎是不可能的。這裡，我們先向大家講講一般的原則。

要因地制宜，不要一定之規。震時每個人所處的環境、狀況千差萬别，避震方式不可能千篇一律。例如，震時是跑往室外，還是室内避震，就在看各種條件：住平房還是樓房，地震發生在白天還是晚上，房子是不是堅固，室内有沒有準備避震空間，你所處的位置離房門遠近，室外是否開闊、安全，等等。

要行動果斷，不要猶豫反顧。避震能否成功，就在千鈞一發之間，容不得你瞻前顧後，猶豫不決。例如，唐山地震中有一個李阿姨，她本來已經跑出門口，又想起妹妹還在睡覺，便返身回屋，結果她和妹妹都被砸傷。想到家人是對的，但隻有保存自己，才有可能救助别人。

要聽從指揮(特别在公共場所時)，不要擅自行動。擅自行動，盲目避震，隻能遭緻更大不幸。

三、避震要點

震時是跑還是躲？

在我國史料記載和民間傳說中，有不少關于避震的經驗。經曆了1556年陝西華縣8級地震的進士秦可大，在《地震記》中曾記錄了地震時“卒然聞變，不可疾出，伏而待定，縱有覆巢，可冀完卵”的經驗，指出地震突然發生時“不可疾出”，應在室内“伏而待定”，即使房屋倒塌，人亦可安然無恙。

不過，關于震時要不要從室内跑出，國内外專家都有争議。其實，這與各國的國情有關。例如，建築物抗震性能較好的國家，室内避震的成功率較高；建築物質量很差的平房，如有可能，則從室内跑出為好。

我國多數專家趨向于認為：震時就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方，是應急避震較好的辦法。這是因為，震時預警時間很短，由于劇烈地動，人又往往無法自主行動。所謂就近躲避，就是要因地制宜，根據不同情況采取不同對策。

在什麼地方避震為好？

原則上應選擇：

室内結實、能掩護身體的物體下(旁)；易于形成三角空間的地方；開間小、有支撐的地方。

室外開闊、安全的地方；遠離危險的地方。

身體應采取什麼姿勢？

“伏而待定”。一位親身經曆過1920年海原8.5級大地震的老人，曾向人們詳細介紹了“伏而待定”的具體方法：“在屋内感覺地震時，要迅速趴在炕沿下，臉朝下，頭靠山牆，兩隻胳膊在胸前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，鼻梁上方兩眼之間的凹部枕在臂上，閉上眼、嘴，用鼻子呼吸”。這樣，既可免遭砸死，又不會窒息。

蹲下或坐下，盡量蜷曲身體；降低身體重心。

抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時摔倒，或因身體失控移位，暴露在堅實物體外而受傷。

怎樣保護身體重要部位？

保護頭頸部。低頭，用手護住頭部或後頸；有可能時，用身邊的物品，如書包、被褥等頂在頭上。

保護口、鼻。有可能時，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。

怎樣避免其他傷害？

要避開人流，不要亂擠亂擁。無論在什麼場合，街上、公寓、學校、商店、娛樂場所等，均如此。因為，擁擠中不但不能脫離險境，反而可能因踩踏、擁擠而受傷。不要随便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體充溢。

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