對于抑郁症來說，無論是患者還是家屬，相信大家都非常關心這樣一個問題——

抑郁症到底能不能被徹底治愈？

據統計，全球範圍内有超過3億人曾飽受抑郁症的困擾，如果抑郁症讓你感到壓抑、煩躁、沒有活力，請不要感到害怕和絕望。.

因為抑郁症，其實是可以被治愈的。

抑郁症雖然可以發生于任何年齡階段，讓人們對生活失去信心，同時還伴随各種各樣的身體不适。

但抑郁症也并沒有那麼可怕，隻要我們願意積極地配合治療，你也能感覺到病情在不斷地好轉，直至重新回到人生的軌迹中。

01.

抑郁症是如何痊愈的？

在臨床上，抑郁症的康複指标是：

接受專業的治療後主要症狀均消失，并持續 2～3 個月不會再有明顯的病理特征出現，患者的幸福感能夠保持在一個正常水平。

那麼，從患病到康複，抑郁症一般會采用怎樣的治療方式呢？

depression

階/段/一

方案：藥物治療

治療抑郁症的第一步，就是要讓患者及家屬接受抑郁症的事實，并邁出接受治療的第一步。

抑郁症是一種與情感相關的精神病性障礙，在過去海量的臨床藥物實驗中，已經證明了抗抑郁類藥物對于抑郁症的治療是安全且高效的。

因此，假如你感覺到情緒低落、思維遲緩、意志活動減退、認知及軀體功能受損等症狀時，請及時到醫院問診心理醫生。

到了治療抑郁症的第二步，就是嚴格的藥物治療。

大量研究證明，沒有藥物治療的參與，抑郁症的複發風險非常高。

臨床上，抑郁症患者在初次問診時狀态往往已經到了崩潰的邊緣，而藥物治療則能夠迅速穩定患者的情緒，緩解絕望的心境。

不過，現如今也有越來越多的研究證明，抑郁症的最佳治療方法是「藥物 心理治療」同時進行。

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階/段/二

方案：藥物配合心理治療

當服藥一段時間後，患者的病情就會進入穩定期，藥物的改善作用就會變得不那麼明顯。

但需要注意的是，此時千萬不能擅自停藥，一定要謹遵醫囑。

擅自停藥除了提升多次複發的幾率外，還可能會加重患者心境惡劣的狀态。

在藥物治療進入穩定期後，心理治療的作用就凸現出來了。

心理治療的目的不是治愈病情，而是使患者能夠回歸到正常的生活。

因此，心理治療師或心理咨詢師會幫助患者重新拾起對生活的興趣，建立良好的負面情緒應對機制。

其中還包括恢複患者的工作效率，幫助建立其與家人、朋友和同事的關系，并養成一套健康、良好、規律的生活作息等。

02.

在“變好”的過程中

我們自身能做些什麼？

在接受治療的過程中，心理醫生、治療師或心理咨詢師往往會與我們分享許多管理行為和情緒的小技巧，希望我們能夠在治療的同時不斷進步。

在日常生活中，同樣也有一些簡單易行的方法，可以幫助患有抑郁症的朋友感受到病情的好轉。

比如，堅持鍛煉、内觀冥想、寫日記記錄自己的心情和想法等等，這些都能夠幫助我們更好地覺察自己。

當然，我們也要明白，不是所有的方法都會适合自己，在這個過程中需要我們去積極探索最适應的方法。

當抑郁症發生時，不要害怕、不要驚慌，就把它當作是潛意識的一次呼喚和求助。

正是它的出現，給了你一個絕佳的機會去重新審視自己、發現問題并及時改正，讓你可以成為一個更加幸福、美好的人。

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