白米飯的營養價值?米飯性平且好吸收,有補中益氣,健脾養胃的功效,接下來我們就來聊聊關于白米飯的營養價值?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
米飯性平。且好吸收,有補中益氣,健脾養胃的功效。
富含人體每日所需的營養物質。含有蛋白質,纖維素,b族維生素,葡萄糖,碳水化合物,鈣,磷,鐵等礦物質。快速補充能量。
含糖量低。控制人體血糖平衡。
含營養低脂肪。不易因糖分,脂肪攝入過高而發胖。
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